Gym Log Workout Tracker LEGEND

Fortalécete creando planes, registrando tus entrenamientos y monitorizando tu progreso: gratis, sin anuncios ni complicaciones.

Legend es un rastreador de entrenamiento intuitivo y potente. Planifica tus entrenamientos; registra tus sesiones de gimnasio y consulta las estadísticas de tu progreso; recibe sugerencias de mejora y motivación para seguir adelante.

Prepárate antes de empezar
• Ten un plan de entrenamiento sólido
• Gana confianza en cómo hacer los ejercicios
• Mejora tus planes de entrenamiento a medida que progresas
• Programa sesiones de entrenamiento y recibe recordatorios

Levanta más, hazte más fuerte y desarrolla músculo más rápido
• Recuerda tus repeticiones y peso durante los ejercicios
• Sobrecarga progresiva y seguimiento del progreso
• Ahorra tiempo con temporizadores de descanso y escribe notas mientras entrenas

Consulta tu progreso, registra tus mediciones y sé constante
• Seguimiento de la fatiga muscular y el progreso del ejercicio
• Mide tu ingesta de agua/proteínas y el tamaño de tus músculos
• Motívate y sé disciplinado con amigos, familiares y entrenadores

Entrenando con Legend, podrás:
• Saber qué ejercicios hacer en cada entrenamiento
• Ahorrar tiempo durante el entrenamiento de fuerza y ​​levantar más en cada entrenamiento
• No olvidar las repeticiones ni el peso levantado en el último entrenamiento
• Seguir el progreso del ejercicio visualmente, en gráficos y análisis
• Mantener la constancia en el entrenamiento de fuerza y ​​motivarte

¿Eres nuevo en el entrenamiento de fuerza? • Comprende los ejercicios con videos e instrucciones
• Genera planes de entrenamiento, elige de la biblioteca o crea los tuyos propios
• Recuerda las repeticiones, el peso levantado y progresa

¿Entrenas con base científica?
• Registra el fallo, la tasa de esfuerzo percibido (RPE), el tiempo de descanso y más
• Recibe sugerencias de progreso de sobrecarga progresiva mientras entrenas
• Registra el progreso detallado de los grupos musculares y del ejercicio

¿Entrenas con otros?

• Envía tu progreso a entrenadores, amigos y familiares
• Sigue el progreso de tus amigos o clientes
• Comparte tus planes de entrenamiento con otros

Monitor de progreso para todos tus objetivos deportivos y de fitness
• Entrenamiento de fitness
• Entrenamiento para adelgazar y perder grasa
• Entrenamiento de fuerza
• Monitor de progreso en levantamiento de pesas
• Culturismo
• Monitor de progreso en levantamiento de potencia
• Calistenia
• Entrenamientos con peso corporal
• CrossFit
• Entrenamiento de fuerza funcional
• Entrenamiento de resistencia
• Planes de entrenamiento con pesas rusas
• HIIT (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad)
• Tabata

Registra tus entrenamientos y consigue una sobrecarga progresiva
• Registra repeticiones, peso y tiempo de forma fácil y rápida
• Explora y aprende más de 1600 ejercicios con videos e instrucciones
• Autocompletar inteligente para ahorrar tiempo al registrar
• Guía tu progreso con gráficos y estadísticas mientras entrenas
• Encuentra ejercicios similares cuando no tengas máquinas o equipos disponibles

Planes de ejercicios y rutinas de entrenamiento
• Explora la rutina de 3 días 5x5, Push Pull Legs, Entrenamiento de Cuerpo Completo y más
• Crea y organiza rutinas: siempre sabrás qué hacer
• Programas de entrenamiento legendarios, como los de Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman y Dorian Yates
• Planes de entrenamiento para hombres y mujeres, principiantes y levantadores avanzados

Genera entrenamientos a tu medida con IA
• Elige tus objetivos, grupos musculares, equipo disponible y duración del entrenamiento
• Genera y programa sesiones de entrenamiento personalizadas según tus necesidades

Tablas de fuerza para músculos y ejercicios
• Seguimiento del progreso de análisis de grupos musculares y ejercicios
• Seguimiento de fuerza y ​​ganancias: porcentaje de mejora
• Seguimiento del progreso de repeticiones totales, tiempo, distancia y peso movido
• Seguimiento del progreso de tu mejor marca personal/récord personal
• Compara tu nivel de fuerza con el de otras personas de tu edad y peso

Comparte con amigos, entrenadores y familiares
• Consulta el progreso del entrenamiento de fuerza de tus amigos
• Felicita y envía notas sobre el progreso del entrenamiento

¡Y mucho más! • Modelos corporales masculinos y femeninos
• Precarga series con las últimas mejores repeticiones y peso
• Notificaciones y recordatorios para entrenamiento de fuerza
• Sincronización con Android Health Connect

¿Tienes alguna idea o consulta? Escríbenos a hello@legend-tracker.com
Más información sobre Legend, entrenamiento de fuerza, rutinas y más: http://legend-tracker.com

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