FitMama - כושר ותזונה לנשים

Todo lo que una mujer ocupada necesita en un solo lugar para cuidar su salud y bienestar.

Soy Shirley Koren, dietista clínica y entrenadora personal. Desde 2016, acompaño a mujeres israelíes en programas de fitness, nutrición y herramientas sencillas para la perseverancia, incluso en medio de una vida ajetreada.

Más de 20.000 mujeres ya han entrenado conmigo y viven el estilo de vida FitMama.

La aplicación fue creada para ayudarnos a sentirnos mejor, vernos mejor y, sobre todo, a perseverar en la vida.

Se basa en investigaciones y conocimientos profesionales, pero también en la vida real. Porque el cambio no viene de lo que sabemos, sino de lo que logramos hacer.

Aquí encontrarás programas de fitness adaptados a cada etapa de la vida de la mujer:
Embarazo • Posparto • Rehabilitación del suelo pélvico • Cambios hormonales • Menopausia y más.

Todo lo que necesitas al alcance de tu mano, desde cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga.
Porque cuando es simple y fácil, simplemente sucede.

Aquí encontrarás:
- Entrenamientos cortos y precisos: desde un minuto hasta rutinas completas que haremos juntas. Te acompañaré en todo momento, explicándote, motivándote, animándote cuando sea necesario y ayudándote a llegar a la meta más fuerte.

- Mamadance™: coreografías con las canciones israelíes que te encantan. Canta, baila, quema calorías y mejora tu estado de ánimo.

- Recetas equilibradas y fáciles: porque la perseverancia comienza cuando el camino es delicioso.

- Conocimientos profesionales traducidos en herramientas prácticas que puedes aplicar.

- Mindfulness y motivación para fortalecer el músculo más importante: la mente.

- Una comunidad de apoyo de mujeres israelíes de todo el mundo.

- Y apoyo cercano de mi parte y del equipo de dietistas clínicos para una atención personalizada.

FitMama es la forma sencilla de crear verdadera perseverancia, sin complicaciones y sin tener que empezar de cero cada vez.

- Aquí dejas de empezar y empiezas a perseverar.

¿Quieres probar primero?
Hay planes gratuitos de 7 días.

Un poco sobre mí: Soy madre de 3 hijos, recientemente les di clases en casa, he vivido en Colorado durante 12 años y disfruto estar al tanto de las últimas investigaciones y tendencias mundiales. Construyo FitMama mientras vivo mi vida.

Si hay algo que he aprendido, es que no debemos renunciar a nosotras mismas, incluso cuando la vida es ajetreada.

Cuidarnos no es un lujo. Es la base de todo lo demás.

No tiene que ser perfecto, ni se trata de todo o nada, porque la constancia siempre supera la perfección.

Así que si tú también estás muy ocupada, pero no estás lista para renunciar a ti misma,
descarga la app y nos vemos dentro ❤️

*Todo el contenido de la app es una recomendación.
Términos de uso y privacidad: https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf