Prokopton - Daily Stoic Diary

Estrés, exceso de pensamiento, ira, pérdida. Los estoicos lo enfrentaron todo hace 2000 años y dejaron un sistema que aún funciona. Prokopton pone ese sistema a tu alcance con sesiones diarias breves, de menos de 5 minutos al día.

3 sesiones al día. Un cambio real con el tiempo.

Mañana: planifica tu día con 3 pasajes estoicos para llevar contigo.

Tarde: tómate un respiro para reflexionar sobre desafíos, afirmaciones, revisar tus objetivos y recibir indicaciones guiadas para afrontar cualquier situación estresante.

Noche: reflexiona sobre los mismos pasajes de la mañana, ahora con la experiencia de todo un día a tus espaldas. Lo que lees por la mañana, lo interiorizas por la noche. Poco a poco, día tras día, las ideas se convierten en algo natural.

Más de 2500 pasajes de libros estoicos.
Lee a Marco Aurelio, Séneca, Epicteto y muchos más. Cada pasaje incluye una breve frase que resume la idea principal (que también se muestra en el widget) y una explicación más extensa. Abre el libro original para leerlo en su contexto completo. Marca tus favoritos y crea notas. Consulta todas tus reflexiones anteriores sobre cualquier pasaje en una cuadrícula o línea de tiempo, con búsqueda y filtros para encontrar exactamente lo que escribiste.

Diarios guiados para cada situación
Ira, ansiedad, duelo, soledad, agobio, valentía, perdón, autodisciplina, relaciones y más. Reflexión estructurada basada en las virtudes estoicas, para que nunca te enfrentes a una emoción sin estar preparado. Crea también tus propias plantillas de diario personalizadas.

Más de 11.000 afirmaciones estoicas y 54 desafíos
Recordatorios diarios basados ​​en los valores estoicos. Desafíos prácticos que transforman la filosofía en acción. Guarda tus pasajes, afirmaciones o desafíos favoritos para repetirlos semanalmente, u oculta los que no te resuenen.

Establecimiento de metas estoicas
Establece metas con la distinción estoica entre lo que puedes y no puedes controlar. Incluye cláusula de reserva, identidad basada en el esfuerzo, pensamiento premortem e hitos. Los registros periódicos te ayudan a controlar tu esfuerzo, progreso y cómo te sientes.

Seguimiento y análisis del estado de ánimo
Registra tu estado de ánimo con registros rápidos (incluso desde la pantalla de inicio mediante un widget). Descubre qué te hace feliz o te estresa, desglosado por día de la semana, hora del día, actividades, personas y emociones. Calendarios mensuales y anuales con mapas de calor. Gráficos para las respuestas de tu diario, tendencias de estado de ánimo y mucho más.

Widgets de la pantalla de inicio
Cuenta atrás para el recuerdo, objetivos diarios, afirmaciones, pasajes, retos, reflexiones retrospectivas y un registro rápido del estado de ánimo. Sabiduría al instante sin abrir la app.

Comunidad y compartir
Comparte tus pasajes, afirmaciones y reflexiones favoritas con tu respuesta como imágenes o publicaciones en el feed de la comunidad de la app. Reacciona con un simple "Me gusta" o sigue adelante, mantente fuerte, inspirador, perspicaz, sabio, y recuerda que no estás solo.

Tus datos, tu elección
Guarda todo localmente con copias de seguridad basadas en archivos o crea una cuenta para sincronizar en la nube entre dispositivos. Elijas la opción que elijas, tus datos siempre permanecerán privados, nunca se venderán a terceros ni se usarán para publicidad. Solo lo que decidas compartir será visible para los demás.

Contenido:
- 3 sesiones diarias personalizables con notificaciones flexibles
- Repetición espaciada para que las ideas se repitan en el momento adecuado hasta convertirse en intuición
- Más de 2500 pasajes con resúmenes y explicaciones
- 20 libros estoicos completos con opción de marcar y crear notas privadas
- Diarios guiados para situaciones de la vida real
- Más de 11 000 afirmaciones
- 54 retos prácticos
- Opción de crear diarios personalizados con tipos de respuesta flexibles
- Creación de objetivos estoicos con seguimiento
- Seguimiento del estado de ánimo con análisis detallados
- Calendarios de mapas de calor y gráficos de correlación
- Widgets para la pantalla de inicio
- Feed de la comunidad y uso compartido de imágenes
- Sincronización en la nube, copia de seguridad local o ambas
- No se venden ni se comparten datos