My HFit Trainer

My HFit Trainer permite a los clientes acceder a programas de entrenamiento, registrar su progreso y hacer un seguimiento de su evolución.

Desde la página principal, puedes ver los mensajes de tu entrenador personal, tus estadísticas diarias de actividad física y tu resumen nutricional diario. En esta página, también trabajamos con la app Salud de Apple para llevar un registro de tus pasos y calorías quemadas.

Desliza una pestaña hacia la derecha para acceder al calendario de entrenamiento, que funcionará como tu planificador diario. Cuando tu entrenador te asigne un plan de entrenamiento, te pida que te peses, registres tus macronutrientes diarios o te solicite una foto de progreso, encontrarás toda la información aquí. Al hacer clic en el entrenamiento del día, accederás directamente al primer ejercicio de tu programa.

Finalmente, pasarás la mayor parte del tiempo en la pestaña "Entrenar". Aquí encontrarás un desglose completo de tu programa semana a semana. Consulta los días que debes entrenar, el resumen de los ejercicios de ese día y haz clic en el plan para comenzar.

Una vez dentro de un plan, simplemente desliza el dedo hacia la izquierda para avanzar por los ejercicios del programa. En la parte inferior de cada pantalla verás un temporizador de entrenamiento y la opción de registrar series, repeticiones, peso y tiempo. Cada ejercicio incluye una foto y un video para que siempre tengas claro cómo realizarlo correctamente. Registrar tus rutinas de entrenamiento en la aplicación le permitirá a tu entrenador saber exactamente cuánto te esfuerzas para alcanzar tus objetivos.

¡Que tengas un buen día!