Spiroz Breath Coach te ayuda a desarrollar mejores hábitos respiratorios mediante ejercicios guiados con un hermoso círculo animado que se sincroniza con tu respiración. Ideal para aliviar el estrés, meditar y practicar la atención plena.
La aplicación incluye patrones de respiración personalizables, como la técnica 4-7-8, la respiración cuadrada y la respiración triangular. La guía visual facilita el seguimiento, mientras que el registro de sesiones te ayuda a establecer una práctica constante.
Comienza con sesiones para principiantes y ve aumentando gradualmente la duración de tus prácticas. La guía de respiración animada se ajusta al patrón que elijas, creando un punto de enfoque visual relajante durante tu práctica.
Todos tus datos permanecen privados en tu dispositivo y no se requiere registro. Su interfaz sencilla y limpia te permite concentrarte en lo más importante: tu respiración y bienestar.
Practica la respiración guiada con la ayuda de animaciones visuales.