Traininpink by Carlotta Gagna

¿Vientre hinchado, piernas pesadas, celulitis? Descubre el Pilates de Drenaje Linfático Original (Pilates Linfodrenante®), creado por Carlotta Gagna, y practica Pilates en casa. Con Traininpink, sigue clases guiadas de Pilates en colchoneta, encuentra tu propio camino y combina el movimiento con una nutrición personalizada.



🌸 Pilates de Drenaje Linfático en casa

Este método combina movimiento, respiración y técnicas de drenaje linfático. Carlotta guía tu técnica y respiración durante cada clase mientras trabajas piernas, glúteos, abdominales y brazos. Explora la tonificación corporal, la movilidad y la postura mediante ejercicios controlados en la colchoneta.



💪 Encuentra tu camino

Haz el cuestionario para encontrar un programa que se ajuste a tu punto de partida:

• Pilates de Drenaje Linfático: el programa estrella, con un horario estructurado.

• Pilates de Drenaje Linfático para Principiantes: aprende los fundamentos paso a paso.

• Pilates de Drenaje Linfático Express: el método en sesiones de 15 minutos para días ajetreados.



Solo necesitas una colchoneta para estos tres caminos. Sigue un programa estructurado a la vez, con un horario que te guiará en tu práctica. Además de tu camino, elige clases de Pilates en colchoneta para explorar una zona del cuerpo o repasar los fundamentos. Sigue la guía en vídeo a tu propio ritmo y dedica tiempo al movimiento regular.



Clases de Pilates en colchoneta a tu medida

Adapta tus sesiones a tu tiempo disponible. Mira a Carlotta en tu teléfono, tableta, computadora o Smart TV. Usa el calendario para planificar tus sesiones según tu trabajo, familia y comidas, y encuentra fácilmente tu próximo entrenamiento.



Elige clases de Pilates en colchoneta de 5 a 30 minutos, que incluyen piernas y glúteos, abdominales, suelo pélvico, movilidad y postura. Busca por nombre o filtra por duración, tipo y equipo. Pilates en casa puede significar una sesión corta en una mañana ajetreada o un descanso más largo cuando tengas tiempo.



¿Quieres seguir practicando sin conexión? Descarga hasta 10 videos de entrenamiento para que tus sesiones elegidas estén listas para seguir sin conexión. Retoma un entrenamiento guardado cuando viajes o no tengas Wi-Fi. Lleva contigo tu rutina de Pilates en casa, con instrucciones en video para seguir dondequiera que extiendas tu colchoneta.



🥗 Nutrición que se adapta a tu día

Complementa tu entrenamiento con un plan de alimentación personalizado basado en tus objetivos, estilo de vida y preferencias alimentarias. Elige opciones omnívoras, pescetarianas, vegetarianas o veganas, con preferencias sin gluten y sin lactosa disponibles.



Intercambia una receta o ingredientes individuales, guarda tus favoritos y genera una lista de compras a partir de tu plan. Busca recetas por nombre o tipo de comida y contacta al equipo de nutrición si tienes preguntas. Tu programa de entrenamiento y tus comidas se encuentran en el mismo calendario, para que puedas organizarlos ambos en un solo lugar.



📈 Sigue tu progreso

Registra medidas, peso y fotos de tu progreso para revisar tus registros. Ya sea que estés aprendiendo lo básico o siguiendo un programa más largo, Pilates en casa te permite practicar sin tener que ir a un estudio.



¿Listo para tu próxima sesión? Encuentra tu camino con Traininpink y explora las clases de Pilates en colchoneta con Carlotta. Elige un horario que te convenga.



Se requiere una suscripción activa para los videos de entrenamiento. Los detalles del plan se muestran antes de la compra. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se cancelen. Gestiona las compras realizadas a través de Google Play en tu cuenta de Google Play.

Términos y condiciones: www.traininpink.net