Calluna: Gratitude Journal

Μια ενόχληση μένει μαζί σας όλη μέρα. Ένα μικρό καλό πράγμα εξασθενεί σε δέκα λεπτά. Η Calluna υπάρχει για να διορθώσει αυτή την ανισορροπία.

Κάθε βράδυ, γράφετε τρία καλά πράγματα από την ημέρα σας. Ακόμα και μικροσκοπικά. Ακόμα και «ανόητα». Δύο λεπτά, όχι περισσότερο. Είναι η άσκηση των Τριών Καλών Πραγμάτων από τον ψυχολόγο Martin Seligman, μια από τις πιο μελετημένες στη θετική ψυχολογία - και η καρδιά του ημερολογίου ευγνωμοσύνης σας.

Εκτός από αυτό, τα καλά σας πράγματα δεν συσσωρεύονται σε μια λίστα που δεν ανοίγετε ποτέ ξανά. Το καθένα ανοίγει ένα λουλούδι και το φυτό σας για τον μήνα μεγαλώνει μαζί σας: σπόρος, βλαστάρι, νεαρό φυτό, ανθοφόρος θάμνος, μεγαλοπρεπές δέντρο. Την τελευταία ημέρα του μήνα εντάσσεται στον κήπο σας για πάντα. Δώδεκα μήνες, δώδεκα φυτά, ένας ολόκληρος χρόνος που μπορείτε να παρακολουθήσετε με μια ματιά.

Είναι ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης που μπορείτε να παρακολουθήσετε να μεγαλώνει. Γι' αυτό η συνήθεια παραμένει - και γιατί η Calluna λειτουργεί ως ημερολόγιο αυτοφροντίδας αντί για μία ακόμη εφαρμογή που ξεχνάτε.

🌱 Η ΒΡΑΔΙΝΗ ΣΑΣ ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΑ

• Τρία καλά πράγματα, σε δύο λεπτά
• Η διάθεσή σας για την ημέρα, με ένα μόνο άγγιγμα
• Φωνητική υπαγόρευση για τα βράδια που προτιμάτε να μην πληκτρολογείτε
• "Χάρη σε τι ή σε ποιον;" — το γιατί, αν θέλετε
• Μια απαλή καθημερινή υπενθύμιση, την ώρα και τις ημέρες που επιλέγετε
• Χάσατε χθες; Μπορείτε ακόμα να επιστρέψετε

🌸 ΤΟ ΦΥΤΟ ΣΑΣ, Ο ΚΗΠΟΣ ΣΑΣ

• Κάθε ευγνωμοσύνη που σημειώνετε ανοίγει ένα λουλούδι
• Το φυτό σας περνάει από πέντε στάδια ανάπτυξης κάθε μήνα
• Μια μικρή γιορτή όταν μπαίνει στον κήπο σας
• Η χρονιά σας με μια ματιά: λουλούδια που άνοιξαν, φυτά που καλλιεργήθηκαν, μέρες σε άνθιση
• Δώστε σε κάθε φυτό σας ένα όνομα

💐 ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΗΓΑΙΝΟΥΝ ΚΑΛΑ

Εδώ είναι που ένα θετικό ημερολόγιο κερδίζει πραγματικά τη θέση του.

• Η λειτουργία υποστήριξης σας προσφέρει μια καλή μνήμη όταν η μέρα είναι δύσκολη
• Η τράπεζα ευτυχίας: σχεδιάστε μια τυχαία στιγμή από όλα όσα έχετε κρατήσει
• Επέτειοι: τι ζούσατε μια εβδομάδα, έναν μήνα, ένα χρόνο πριν
• Η κυριακάτικη ανθοδέσμη: η εβδομάδα σας μαζεμένη σε λουλούδια

📅 ΤΙ ΤΕΛΙΚΑ ΜΑΘΑΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

• Καθημερινή παρακολούθηση διάθεσης: ολόκληρος ο μήνας σας, μέρα με τη μέρα, με χρώμα
• Οι πηγές ευτυχίας σας: δώδεκα κατηγορίες, από τη φύση μέχρι την πιο μικρή λιχουδιά
• Οι άνθρωποι που εμφανίζονται πιο συχνά στα καλά σας πράγματα
• Και μερικές φορές η επιθυμία να τους ευχαριστήσετε — η Calluna σας βοηθά να βρείτε τις λέξεις

🤍 ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ ΕΙΝΑΙ

• Όποιος θέλει μια καθημερινή συνήθεια ευγνωμοσύνης χωρίς να ξοδεύει τα βράδια του σε αυτήν
• Όποιος έχει ανοίξει ένα ημερολόγιο πριν και έχει τα παρατήσει μετά από μια εβδομάδα
• Όποιος χρειάζεται να δει πρόοδο — γι' αυτό είναι το φυτό
• Όποιος αναζητά απαλή παρακολούθηση διάθεσης, χωρίς βαθμολόγηση και χωρίς κρίση
• Όποιος χτίζει μια ρουτίνα αυτοφροντίδας που επιβιώνει μια πολυάσχολη εβδομάδα
• Όποιος θέλει να φροντίσει την ψυχική του ευεξία δύο λεπτά στο μια φορά

🔒 ΤΑ ΛΟΓΙΑ ΣΑΣ ΜΕΝΟΥΝ ΔΙΚΑ ΣΑΣ

Είναι ένα ιδιωτικό ημερολόγιο. Το φτιάξαμε σαν ένα.

• Το ημερολόγιό σας αποθηκεύεται στο τηλέφωνό σας. Δεν το διαβάζουμε: δεν το έχουμε.
• Χωρίς λογαριασμό, χωρίς εγγραφή. Χωρίς email, χωρίς κωδικό πρόσβασης. Το ανοίγετε και γράφετε.
• Λειτουργεί εκτός σύνδεσης, στο τρένο τόσο εύκολα όσο στο βάθος του κήπου.
• Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας στο ΔΙΚΟ ΣΑΣ Google Drive ή εξαγάγετε σε αρχείο. Όποτε θέλετε.
• Κλείδωμα δακτυλικών αποτυπωμάτων, αν προτιμάτε.
• Χωρίς διαφημίσεις. Δεν μεταπωλούνται δεδομένα. Τα καλά σας πράγματα δεν ενδιαφέρουν κανέναν άλλο εκτός από εσάς.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ, ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

Χωρίς συνδρομή, χωρίς αγορές εντός εφαρμογής, χωρίς έκδοση που κλειδώνει μετά από επτά ημέρες. Ολόκληρο το ημερολόγιο, όλη την ώρα.

Διαθέσιμο στα Αγγλικά, Γαλλικά, Γερμανικά, Ισπανικά, Πορτογαλικά και Ιταλικά.

Calluna είναι η λατινική ονομασία για την ερείκη: το λουλούδι που ανοίγει στο τέλος της σεζόν, στα πιο φτωχά εδάφη, όπου σχεδόν τίποτα άλλο δεν φυτρώνει.

Πάντα υπάρχει κάτι που αξίζει να μαζέψει κανείς.