Start TODAY Meal Plan, Fitness

Το ταξίδι ευεξίας σας ξεκινάει εδώ! Το Start TODAY έχει τώρα μια δωρεάν επιλογή, που διευκολύνει την έναρξη του ταξιδιού σας στην ευεξία. Γίνετε μέλος της κοινότητάς μας και αποκτήστε 1 Κοινοτική Πρόκληση, 1 Ειδικό Πρόγραμμα Γευμάτων και Ημερήσιο Κίνητρο χωρίς κόστος. Θέλετε περισσότερα; Αναβαθμίστε σε Start TODAY Premium για να ξεκλειδώσετε απεριόριστες προπονήσεις και προκλήσεις, όλα τα προγράμματα γευμάτων και τις συνταγές, ζωντανές κλήσεις καθοδήγησης, καταγραφή σε ημερολόγιο, επιτεύγματα και περισσότερη υποστήριξη που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους ευεξίας σας.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ:
Απαλλαγείτε από το άγχος της ώρας των γευμάτων με απλά, νόστιμα προγράμματα γευμάτων σχεδιασμένα από τους ειδικούς διαιτολόγους μας, συμπεριλαμβανομένης της Joy Bauer, RDN. Οι δωρεάν χρήστες έχουν πρόσβαση σε 1 Ειδικό Πρόγραμμα Γευμάτων για να κάνουν την υγιεινή διατροφή ευκολότερη. Αναβαθμίστε σε Premium για να ξεκλειδώσετε όλα τα προγράμματα γευμάτων και τις συνταγές, με προσιτές ιδέες, χρήσιμες συμβουλές μαγειρικής και καθοδήγηση από ειδικούς για να υποστηρίξετε τους στόχους σας.

ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ:
Κινηθείτε και παραμείνετε παρακινημένοι με προκλήσεις γυμναστικής σχεδιασμένες για να σας ταιριάζουν εκεί που βρίσκεστε! Οι δωρεάν χρήστες μπορούν να συμμετάσχουν σε 1 Κοινοτική Πρόκληση και να δημιουργήσουν υγιεινές συνήθειες παράλληλα με την κοινότητα Start TODAY. Αναβαθμίστε σε Premium για απεριόριστες προπονήσεις και προκλήσεις, από περπάτημα και χορό cardio μέχρι Pilates και προπόνηση δύναμης.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ:
Τα Premium μέλη μπορούν να έχουν πρόσβαση σε στοχαστικές καθημερινές προτροπές που επιμελείται η ομάδα των ειδικών μας. Η καταγραφή σε ημερολόγιο στην εφαρμογή Start TODAY διευκολύνει τον αναστοχασμό, τον καθορισμό προθέσεων και την εύρεση κινήτρων στις καθημερινές στιγμές. Είναι μια απλή πρακτική που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να παραμείνετε προσγειωμένοι, να γιορτάσετε την πρόοδό σας και να συνεχίσετε να προχωράτε - μια μικρή νίκη τη φορά.

ΖΩΝΤΑΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:
Τα Premium μέλη έχουν πρόσβαση σε ζωντανές κλήσεις καθοδήγησης δύο φορές το μήνα με τους ειδικούς μας στη διατροφή και τη φυσική κατάσταση. Κάντε τις ερωτήσεις σας σε πραγματικό χρόνο, λάβετε πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για να υποστηρίξετε τους στόχους ευεξίας σας και συνδεθείτε με ειδικούς και την κοινότητα Start TODAY στην πορεία.

ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΑ:
Τα Premium μέλη μπορούν να γιορτάσουν την πρόοδό τους με επιτεύγματα σε όλο το ταξίδι ευεξίας τους. Κερδίστε badges για την ολοκλήρωση προπονήσεων, τη δημιουργία υγιεινών συνηθειών και τη συνεπή εμφάνισή σας. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, δημιουργήστε νέα σερί και γιορτάστε τις νίκες σας - γιατί κάθε βήμα προς τα εμπρός αξίζει αναγνώριση.

ΚΙΝΗΤΡΟ:
Όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια μικρή ώθηση! Οι δωρεάν χρήστες λαμβάνουν Καθημερινό Κίνητρο με ενθάρρυνση και έμπνευση για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στο ταξίδι ευεξίας σας. Αποκτήστε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να συνεχίσετε να εμφανίζεστε, να κάνετε μικρά βήματα και να χτίζετε πιο υγιεινές συνήθειες με το Start TODAY. Δεν είστε μόνοι - είμαστε μαζί σε αυτό!