Trainingsplan & Gym・FitAI

FitAI vereint KI-Trainingsplaner, Trainingstagebuch und Workout Tracker in einer Fitness App. Dein Personal Trainer erstellt deinen Trainingsplan. Erfasse jeden Satz im Gym oder beim Workout zuhause. Deine Ziele: Muskeln aufbauen, abnehmen und stärker werden – mit 3000+ Übungen und einer Wear OS-App.

Mach es wie 9M+ Menschen, die mit FitAI ihre Workouts planen, verfolgen und dokumentieren.

KI-TRAININGSPLANER & PERSONAL TRAINER
• Dein persönlicher Trainingsplan richtet sich nach deinem Ziel, Fitnesslevel und verfügbaren Geräten.
• Muskeln aufbauen, abnehmen, stärker oder fitter werden: Der KI-Trainingsplaner passt sich deinem Ziel an.
• Frag deinen KI-Personal Trainer zu Übungen, Training und Regeneration – und erhalte sofort Antworten.
• Pläne fürs Studio, Workout zuhause und Ganzkörpertraining – für jedes Level.

TRAININGSTAGEBUCH & WORKOUT TRACKER
• Erfasse Sätze, Wiederholungen und Gewichte in Sekunden im Trainingstagebuch.
• Der Workout Tracker zeigt deinen Fortschritt in Diagrammen, im Trainingsverlauf und anhand persönlicher Rekorde.
• Nutze Progressive Overload mit dem Workout Tracker, um stetig stärker zu werden.
• Feiere neue persönliche Bestleistungen und Fitness-Meilensteine.

WORKOUT ZUHAUSE & IM STUDIO
• Workout zuhause ohne Geräte: Eigengewichts- und Calisthenics-Übungen für überall.
• Hanteltraining mit Kurzhanteln, Kettlebells und Widerstandsbändern zuhause.
• Im Studio: Training mit Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells und weiteren Geräten.
• Erstelle deinen Split: Push Pull Legs, Ober-/Unterkörper oder Ganzkörper.

3000+ ÜBUNGEN MIT VIDEO
• Studio- und Eigengewichtsübungen für Brust, Rücken, Schultern, Bizeps, Trizeps, Bauch, vordere und hintere Oberschenkel, Po, Waden und Unterarme.
• Klare Videos und Texthinweise für die richtige Ausführung.
• Fertige Routinen für gezielte Muskelgruppen: Bauch, Brust, Arme, Beine und Po.

KRAFTTRAINING, HIIT & ABNEHMEN
• Krafttraining und Gewichtheben: Programme, mit denen du Muskeln aufbauen kannst.
• HIIT, Cardio und Fettverbrennungs-Workouts zum Abnehmen.
• Einheiten mit Laufen, Radfahren, Stretching, Yoga und Foam Rolling für Regeneration und Beweglichkeit.

TRAINING FÜR FRAUEN, MÄNNER & ANFÄNGER
• Training für Frauen und Training für Männer: Pläne passend zu deinem Ziel.
• Training für Anfänger mit Videoanleitungen und anspruchsvolles Training für erfahrene Kraftsportler.
• Pläne für Muskelaufbau und Bodybuilding für alle, die gern im Studio trainieren.

WORKOUT TRACKER FÜR WEAR OS
• Smartwatch Training: Protokolliere Einheiten auf deiner Wear OS-Uhr und synchronisiere sie live mit dem Smartphone.
• Puls in Echtzeit, Pausentimer-Benachrichtigungen und eine Startbildschirm-Kachel für dein aktuelles Workout.

FAQ
Ist FitAI kostenlos herunterzuladen?
Ja. Lade FitAI kostenlos herunter und leg los. Ein optionales Abo schaltet Premium-Funktionen frei.
Kann ich ohne Geräte zuhause trainieren?
Ja. Wähle ein Workout zuhause mit Eigengewicht oder gib an, welche Geräte du hast, und erhalte einen passenden Plan.
Funktioniert FitAI mit Wear OS?
Ja. Die Wear OS-App protokolliert dein Training, zeigt deinen Puls an und synchronisiert sich mit deinem Smartphone.
Kann ich eigene Trainingsroutinen erstellen?
Ja. Stell dir Workouts und Splits aus 3000+ Übungen zusammen oder nutze einen fertigen Trainingsplan.
Eignet sich FitAI für Anfänger?
Ja. Es gibt Pläne für jedes Level, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler.
Zeigt FitAI meine Fortschritte an?
Ja. Dein Trainingstagebuch speichert jeden Satz, jede Wiederholung und jedes Gewicht und zeigt Fortschritte in Diagrammen und persönlichen Rekorden.

Hol dir FitAI mit KI-Trainingsplaner und Trainingstagebuch und starte heute mit deinem persönlichen Trainingsplan.