Sonar - Sundhed & ydeevne

Din krop taler. Lytter du? Sonar samler alle dine data fra wearables, livsstil og biomarkører og giver dig personlige indsigter og opdagelser, der før var forbeholdt eliteatleter og biohackere. Sonar har tilliden fra over 250.000 brugere i mere end 170 lande og hjælper dig med at skære gennem støjen omkring søvn, restitution, stress, aktivitet og ernæring – så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget.

Sonar er ikke bare endnu en sundhedstracker. Den forener den nyeste medicin, sportsvidenskab og datavidenskab med AI-motorer, der løbende afdækker små udsving og mønstre på tværs af millioner af datapunkter og hjælper dig med at vide, hvornår du skal presse på, hvornår du skal holde igen, og hvor du skal fokusere næste gang.


FUNKTIONER:

Personlig intelligens
Sonar AI er en personlig sundhedsagent, der bygger på data fra dine wearables, sundhedsapps og forbundne enheder. Stil spørgsmål, forstå ændringer i dine scorer, og få svar, der afspejler dine faktiske data – ikke generiske råd. Sonar AI husker også den personlige kontekst, du giver den, som træningsmål, rejser eller nye rutiner, og inddrager den i tolkningen af dine data over tid.

Synkronisér alt
Fragmenterede data betyder oversete signaler. Forbind Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton og mange flere.

Daglige scorer og vejledning
Scorer for restitution, belastning, søvn, stress, energi og ernæring hjælper dig med at forstå din dag på et øjeblik, med praktisk vejledning til at blive bedre.

Korrelationer og sammenligninger
Se, hvordan to vilkårlige målinger hænger sammen over tid. Sammenlign motion med søvn, alkohol med HRV eller stress med restitution for at afdække de mønstre, der styrer, hvordan du har det hver dag. Sammenlign op til seks målinger ad gangen, eller fokusér visningen på en enkelt kategori som aktivitet, søvn eller restitution.

Døgnovervågning af vitale værdier
Følg tendenser i HRV, hvilepuls, vejrtrækningsfrekvens, iltmætning, kropstemperatur og mere, og få besked, når værdier bevæger sig uden for dit normale interval.

Træningsanalyse
Alle træninger ét sted med detaljerede opsummeringer, pulszoner samt træningsbelastning og -balance, der hjælper dig med at opbygge form uden at brænde ud.

Widgets, Apple Watch og computer-app
Hav Sonar tæt på med smukke widgets og en Apple Watch-app, og udforsk dine data på den store skærm på www.sonarhealth.co

Sammenligning med andre
Se, hvordan du klarer dig sammenlignet med folk som dig (og det bredere fællesskab) på tværs af nøgletal.

Gør den til din egen
Vælg de sektioner, målinger, baggrunde og visninger, der betyder mest for dig, inklusive en Favoritter-visning til de sundhedsdata, du holder mest af.

Skræddersyede anbefalinger
Tilføj din medicin, familiehistorik og dine helbredstilstande, og få personlige anbefalinger til tjek, vacciner og screeninger baseret på alder, køn, historik og den nyeste lægefaglige viden.


PRIVATLIV FØRST

Dine sundhedsdata tilhører dig – vi sælger ikke personlige data. Vores mål er at skabe en oplevelse, brugerne elsker, og alle beslutninger om produkt og arkitektur træffes for at maksimere brugernes privatliv.


ABONNEMENT OG VILKÅR

Sonar tilbyder en meningsfuld gratis oplevelse, der lader dig begynde at forandre dit helbred allerede i dag – helt uforpligtende. Dagens scorer for restitution, søvn, belastning og ernæring er gratis for alle brugere. Det er alt sammen en del af vores mission om at fremme længere, sundere og lykkeligere liv i hele verden.

Vil du løfte din sundhedsrejse til næste niveau, kan du når som helst opgradere til Sonar Pro og få adgang til en række effektive funktioner, du vil komme til at elske.

Rådfør dig altid med din læge, før du træffer medicinske beslutninger.

Privatlivspolitik: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Servicevilkår: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/