WeGLOW: Home Workout for Women

Hjemmetræning for kvinder, der hjælper dig med at tabe dig, opbygge muskler og forbedre din fitness og dit helbred på bare et par uger. Få personlige træningsplaner til dit fitnesscenter og derhjemme, eller deltag i fitnessudfordringer ledet af vores fitnesseksperter og designet specielt til kvinder, og begynd at opbygge sundere vaner, der holder.

WeGlow - den førende træningsplanlægger, kalender og fitnesstracker til kvinder.

Elsket af tusindvis

Klar til en positiv forandring? WeGLOW fitness-appen til kvinder giver dig alt, hvad du behøver for at forbedre din generelle sundhed og fitness, lige fra hjemmetræning til kvinder og styrketræning i fitnesscentret til yoga, pilates og calisthenics-øvelser, du kan lave hvor som helst. Vores fitness-træningsplaner til kvinder er designet specielt til kvinder. Uanset om du er nybegynder eller avanceret, leder efter prænatal træning under graviditet eller træner efter fødslen, understøtter vi alle faser af din fitnessrejse.

Træn med eksperttrænere

• 400+ klasser ledet af verdenskendte fitnesstrænere, herunder Stef Williams, Alex Seefeldt og Mara Cimatoribus.
• Prøv populære sessioner som maveøvelser uden udstyr, 15-minutters maveøvelser, ben- og baldetræning, total krops-cardio og skrivebordsyogaterapi.
• Fitnessprogrammer for kvinder med styrketræning, vægpilates, calisthenics, cardio, HIIT, yoga, udstrækning og meditation.
• Guidede yoga- og mindfulness-sessioner designet til at forbedre velvære og støtte kvinders fitness.
• Få kontakt med ligesindede kvinder og bliv motiveret med et støttende fitnessfællesskab for kvinder.
• Træningsprogrammer for kvinder for begyndere og avancerede brugere.

Hjemmetræning og fitnesstræning

• Få personlig hjemmetræning til kvinder eller fitnessprogrammer.
• Opdag hjemmeøvelser til kvinder, der passer til din tidsplan og dit fitnessniveau.

• Lav dine egne træningsplaner eller følg personlige ugentlige rutiner.

• Opbyg styrke, fleksibilitet og mobilitet med pilates, yoga og calisthenics.

• Adgang til hjemmeøvelser til kvinder, der kræver lidt eller intet udstyr.

• Nyd 30 træningsstile.

Spor dine fremskridt

• Overvåg dine fremskridt med en træningstracker, skridttæller, søvntracker, vandpåmindelse og kalorietæller.
• Brug den kvindelige træningslog til at registrere hver træning og hold dig konsekvent.
• Tilpas din rutine med planer til fitnesscentret eller træning for kvinder derhjemme.
• Spor gennemførte sessioner, aktivitetsserier og personlige rekorder.
• Tilføj fremskridtsbilleder og journalfør din rejse, mens du forbedrer dine kvindelige fitnessresultater.

BEMÆRK: WeGLOW, din hjemmetræningspartner for kvinder, opretter nemt forbindelse til Health Connect for at vise skridt, forbrændte kalorier, aktive minutter og søvndata sammen med dine træningspas.

Ernæring og sunde vaner

• Få personlige måltidsplaner og makroanalyser, der understøtter dine kvindelige fitnessmål.

• Forbered mere end 700 sunde opskrifter, inklusive veganske, vegetariske, glutenfri og mejerifri muligheder.

• Få adgang til over 120 fitness- og wellnessemner med ekspertrådgivning om kvindelig fitness.
• Kombiner hjemmeøvelser for kvinder med sund ernæring for at opnå langsigtede resultater.
• Forbedr styrke og mobilitet med Pilates- og Yoga-sessioner, der passer til alle niveauer.

• Opbyg slanke muskler og kropskontrol gennem calisthenics-træning og guidede programmer.

Træn. Triv. Strål.

Fra mave- og baldemuskler til ben- og helkropstræning tilbyder WeGLOW hundredvis af klasser designet til ethvert mål. Start din hjemmetræningsrejse for kvinder i dag, og opdag hvorfor vores fitnessapp til kvinder er elsket af kvinder over hele verden. Med programmer til fitnesscenter og hjemmetræning, Pilates, Yoga og calisthenics giver WeGLOW alle de værktøjer, du har brug for, for at se og føle dig bedst muligt tilpas.

WeGLOW, din app til fitnesscenter og hjemmetræning for kvinder, hjælper dig med at forblive aktiv, sund og selvsikker når som helst og hvor som helst.