Limber Step Guide

Průvodce Limber Step Guide vás provede strukturovanými protahovacími rutinami pomocí přehledných karet s cvičením a vestavěného odpočítávacího časovače pro každou pozici. Ať už pracujete na své ranní flexibilitě nebo relaxujete po dlouhém dni, aplikace udrží vaši lekci organizovanou a snadno sledovatelnou.

Každá rutina je rozdělena do jednotlivých karet s názvem protažení, cílovou svalovou skupinou a odpočítáváním času. Procházejte pozicemi stabilním tempem s plynulými přechody mezi kartami, které vám pomohou soustředit se na formu, a nemuseli se potýkat s ovládáním.

Aplikace ukládá všechna vaše data lokálně na vašem zařízení – není potřeba žádný účet ani připojení k internetu.

Přizpůsobte si zážitek na obrazovce Nastavení: vyberte si mezi kompaktními řádky, kartami nebo mřížkovým zobrazením pro procházení rutin, zapněte nebo vypněte haptickou zpětnou vazbu a vyberte preferovaný jazyk zobrazení.

Celotělové lekce zahrnují hlavní svalové skupiny včetně zad, boků, hamstringů, ramen a lýtek. Každé protažení obsahuje doporučenou dobu výdrže s viditelným odpočítáváním, takže vždy víte, kolik času zbývá před přechodem k další pozici.

Rozhraní používá čisté ikony SVG a konzistentní vizuální styl navržený pro snadnou čitelnost. Při spuštění vás přivítá úvodní obrazovka psacího stroje a prázdné stavy používají plovoucí animaci, aby byl zážitek vybroušený ještě předtím, než začnete budovat svou rutinní historii.