Traininpink by Carlotta Gagna

Panxa inflada, cames pesades, cel·lulitis? Descobreix el Pilates de Drenatge Limfàtic Original (Pilates Linfodrenante®), creat per Carlotta Gagna, i practica Pilates a casa. Amb Traininpink, segueix classes guiades de Pilates en estora, troba el teu viatge i combina el moviment amb una nutrició personalitzada.



🌸 Pilates de Drenatge Limfàtic a casa

El mètode combina tècniques de moviment, respiració i drenatge limfàtic. Carlotta guia la teva tècnica i respiració al llarg de cada classe mentre treballes cames, glutis, abdominals i braços. Explora la tonificació, la mobilitat i la postura de tot el cos a través d'exercicis controlats a la catifa.



💪 Troba el teu viatge

Fes el qüestionari per trobar un programa que coincideixi amb el teu punt de partida:

• Pilates amb Drenatge Limfàtic: el programa estrella, amb un horari estructurat.

• Pilates amb Drenatge Limfàtic per a Principiants: aprèn els fonaments pas a pas.

• Pilates amb Drenatge Limfàtic Express: el mètode en sessions de 15 minuts per a dies atrafegats.



Una catifa és tot el que necessites per a aquests tres viatges. Segueix un programa estructurat a la vegada, amb un horari per guiar la teva pràctica. Juntament amb el teu viatge, tria classes de Pilates amb catifa per explorar una zona del cos o torna als fonaments. Segueix les instruccions en vídeo al teu ritme i fes espai per al moviment regular.



Classes de Pilates amb catifa segons el teu horari

Adapta les teves sessions al temps que tens. Mira la Carlotta al teu telèfon, tauleta, ordinador o televisor intel·ligent. Fes servir el calendari per planificar sessions juntament amb la feina, la família i els àpats, i el teu proper entrenament serà fàcil de trobar.



Tria classes de Pilates amb estoreta de 5 a 30 minuts, que inclouen cames i glutis, abdominals, sòl pèlvic, mobilitat i postura. Cerca per nom o filtra per durada, tipus i equipament. El Pilates a casa pot significar una sessió curta en un matí atrafegat o un descans més llarg quan tens temps.



Vols seguir practicant sense connexió? Descarrega fins a 10 vídeos d'entrenament, de manera que les sessions que has triat estiguin llestes per seguir fora de línia. Torna a un entrenament desat quan viatgis o el Wi-Fi no estigui disponible. Porta la teva rutina de Pilates a casa amb tu, amb instruccions en vídeo per seguir allà on despleguis l'estoreta.



🥗 Nutrició que s'adapta al teu dia

Dona suport al teu entrenament amb un pla d'àpats personalitzat basat en els teus objectius, estil de vida i preferències alimentàries. Trieu opcions omnívores, pescatarianes, vegetarianes o veganes, amb preferències sense gluten i sense lactosa disponibles.



Intercanvieu una recepta o ingredients individuals, deseu els vostres preferits i genereu una llista de la compra a partir del vostre pla. Cerqueu receptes per nom o tipus d'àpat i poseu-vos en contacte amb l'equip de nutrició si teniu preguntes. El vostre horari d'entrenament i els àpats es troben al mateix calendari, de manera que podeu organitzar-los tots dos en un sol lloc.



📈 Segueix el teu progrés

Registreu les mesures, el pes i les fotos del progrés per consultar els vostres registres. Tant si esteu aprenent els conceptes bàsics com si seguiu un programa més llarg, Pilates a casa us ofereix una manera de practicar sense desplaçar-vos a un estudi.



A punt per a la vostra propera sessió? Trobeu el vostre viatge amb Traininpink i exploreu les classes de Pilates en mat amb Carlotta. Trieu un horari que us vagi bé.



Es requereix una subscripció activa per als vídeos d'entrenament. Els detalls del pla es mostren abans de la compra. Les subscripcions es renoven automàticament tret que es cancel·lin; gestiona les compres fetes a través de Google Play al teu compte de Google Play.

Termes i condicions: www.traininpink.net