Lifestyle Routine

Crea hàbits saludables, planifica el teu dia i reserva temps per a tu mateix amb Lifestyle Routine: el teu seguiment d'hàbits tot en un, planificador de rutines diàries, diari d'autocura i company de productivitat.

Tant si vols una rutina matinal més tranquil·la, un son millor, més concentració o una mica de motivació diària, Lifestyle Routine fa que el creixement personal sembli senzill i gratificant. Planifica petits passos, celebra el progrés i observa com creix el teu propi jardí en 3D a mesura que guanyes XP.

SEGUIMENT D'HÀBITS I RUTINES SALUDABLES
- Explora 106 hàbits prefabricats per al benestar, la forma física, la consciència plena, la nutrició, el son, l'aprenentatge i la productivitat.
- Crea hàbits personalitzats amb els teus propis colors, icones i dies objectiu.
- Consulta diàriament, crea ratxes i segueix la teva puntuació de força d'hàbits.
- Pausa, reprèn o arxiva els hàbits a mesura que la vida canvia.

PLANIFICADOR DE RUTINES DE MATÍ I DE VESPRE
- Crea rutines matinals pas a pas i rutines nocturnes relaxants.
- Utilitza el mode de joc guiat amb passos cronometrats per mantenir-te al dia.
- Comença ràpidament amb 12 plantilles de rutina editables.

PLANADISTA DIÀRIA, LLISTA DE TASQUES PENDENTS I OBJECTIUS
- Organitza les tasques diàries en una cronologia o una llista senzilla, amb una vista setmanal.
- Afegeix tasques de manera natural, com ara "ioga 30 min demà a les 7".
- Divideix les tasques grans en subtasques, estableix durades i dates de venciment i gestiona els elements endarrerits.
- Crea objectius personals amb fites, notes significatives i seguiment del progrés en directe.
- Tria entre 8 plans diaris d'autocura, incloent-hi matí tranquil, reinici de diumenge, concentració profunda i dia de baixa energia.

TEMPORITZADOR POMODORO I CONCENTRACIÓ
- Mantén-te productiu amb temporitzadors Pomodoro, sprint curt, treball profund i pauses.
- Defineix la teva pròpia durada de concentració, consulta un anell de progrés en directe i revisa les sessions completades.
- Guanya XP a mesura que acabis les sessions de concentració.

SEGUIMENT D'ESTAT D'ÀNIM, DIARI I GRATITUD
- Registra com et sents amb un senzill seguiment d'estat d'ànim de 5 punts i notes diàries.
- Troba inspiració en 51 suggeriments guiats per al diari en 8 categories.

- Guarda petits moments d'agraïment al teu pot d'agraïment i redescobreix entrades anteriors.

- Fes un seguiment de les hores de son, la repòs i els patrons de son setmanals.

- Registra la ingesta d'aigua en una sola aixeta i segueix el teu objectiu d'hidratació diari.

FES CRÉIXER EL TEU JARDÍ 3D VIU
Converteix el teu progrés en alguna cosa bonica. Guanya XP completant activitats i fes créixer un jardí 3D privat a través de 7 etapes, des de la plàntula fins a l'arbre. Explora flors, herba, aigua i llum suau, i previsualitza cada etapa de creixement en qualsevol moment.

PROGRÉS, REPTES I INSPIRACIÓ DIÀRIA

- Descobreix les taxes de finalització setmanals, els totals d'activitats i les dades personals de registre.

- Visualitza hàbits, tasques, entrades d'estat d'ànim, notes del diari i sessions de focus en un calendari mensual.

- Puja de nivell amb XP, 24 assoliments i missions.

- Assumeix 6 reptes de diverses setmanes i segueix el progrés diari. - Desa els teus preferits de 44 targetes d'afirmació i descobreix una cita nova d'una col·lecció de 165.

La Rutina de Vida reuneix el teu seguiment d'hàbits, la rutina d'autocura, el planificador diari, el diari d'estat d'ànim, el seguiment del son, el seguiment de l'aigua i el temporitzador de concentració en un espai suau i organitzat.

Comença avui mateix amb un petit hàbit. Crea una rutina que et sembli teva. Creix al teu propi ritme.