Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower és el rastrejador de dies de sobrietat gratuït definitiu!

Inclou un rastrejador de dies de sobrietat on per cada dia que et mantens sobri, guanyes un gira-sol a través del que s'anomena Seguiment de Progressió Visual. Això ajuda al teu cervell a associar la sobrietat amb la recompensa.

Sunflower admet tot tipus de substàncies. Fes-lo servir per deixar de beure alcohol, per deixar de fumar nicotina o marihuana, o qualsevol altre tipus de substància.

**Conjunt de funcions de Sunflower:**

• Rastrejador de dies de sobrietat

Compta quants dies has deixat i t'has mantingut sobri de l'alcohol, la nicotina, la marihuana o qualsevol altra substància. Cada dia que et mantinguis sobri, guanyaràs un gira-sol.

• Patrocinador d'IA

Obtén un patrocinador d'IA per parlar les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, per ajudar-te a mantenir-te sobri. Recorre els teus desitjos, desfoga't sobre la vida, rep consells sobre la sobrietat i celebra fites.

• Rastrejador de fites

Fes un seguiment de les teves fites de sobrietat amb Sunflower! Ja sigui un segon, un minut, un dia, un mes, un any o deu anys, celebra les teves fites per mantenir-te motivat i seguir endavant.

• Restablir la data per deixar de fumar

Les recaigudes poden passar i és important recordar que cal ser amable amb un mateix. Pots restablir fàcilment la data per deixar de fumar quan sigui necessari amb Sunflower per començar a controlar els dies nets.

• Exercicis

Sunflower inclou exercicis per superar els desitjos i ajudar la teva ment a associar la sobrietat amb la recompensa. Aprèn sobre les fal·làcies comunes d'una ment addicta i com superar-les per mantenir-te sobri.

Aquesta aplicació es basa en el concepte central que no n'hi ha prou amb simplement "aturar", sinó que has d'aprendre noves maneres de buscar recompensa, plaer i dopamina.

És una mica absurd, però guanyar un gira-sol per cada dia que et mantens sobri és una manera potent de reforçar les recompenses de la sobrietat.

No és un "gira-sol digital imaginari".

És un dia de sobrietat. És un sopar amb la teva família. És un treball que has escrit per a l'escola. És una nova habilitat que has millorat. És el teu cos recuperant la seva salut. És un pas no només cap a la recuperació, sinó cap a una vida millor i millorada.

Un gira-sol a la vegada.

L'aplicació inclou exercicis de diari guiats integrats per a activitats i desitjos. Si els segueixes, estan dissenyats per ajudar-te a associar activitats com l'exercici, la socialització i l'aprenentatge amb la recompensa.

Aprèn a associar alguna cosa com l'exercici amb la recompensa o el plaer, i observa com els teus desitjos canvien de destructius a empoderadors.

Vols deixar de beure o fumar? Espero que trobis que Gira-sol és la millor manera de fer un seguiment de la teva sobrietat.

Política de privadesa: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Condicions d'ús: https://www.sunflowersober.com/tos

Avís legal: Aquesta aplicació no substitueix l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdic professional. Demana sempre el consell del teu metge o d'un altre professional sanitari qualificat si tens cap pregunta sobre una afecció mèdica o objectius de salut.

Aquesta aplicació està dissenyada només amb finalitats informatives i de suport i no substitueix l'atenció professional de salut mental. Consulta sempre un professional sanitari qualificat si tens cap pregunta sobre la teva salut mental.