MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
ā§§Â āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āφāϞ⧋āϚāύāĻž
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻŽā§‡āĻ•āĻšā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ: āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāĻžāύ āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻĒ⧇āύāϏāĻŋ āĻĒā§‹āϰ āϞ⧇āϏ āĻĢ⧇āĻŽā§‡āϏ, āĻ—āĻžāχāĻĄ āĻĒāĻžāϰ āϕ⧋āϚ āĻŽāĻ¨ā§āĻŸā§‹āϝāĻŧāĻž
Entre dans l’univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s’entraÃŽner de manière intelligente, manger mieux et prendre soin d’elles. āĻ—āĻžāχāĻĄ āĻĒāĻžāϰ āϏāĻžāĻŦā§āϰāĻŋāύāĻž āĻŽāĻ¨ā§āĻŸā§‹āϝāĻŧāĻž, āϕ⧋āϚ āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āϟāĻŋāĻĢ āĻĄāĻŋāĻĒā§āϞ⧋āĻŽāĻŋ āĻĄāĻŋ'āĻāϟāĻžāϟ, āĻĢāĻ°ā§āĻŽā§‡ āĻāύ āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ, āĻ—ā§āϰ⧋āϏ⧇āϏ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟ āĻ¨ā§āϝāĻžāϟāĻžāϞ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāĻžāύ āϟāĻŋ'āĻ…āĻĢā§āϰ⧇ āφāύ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻŽā§āĻĒāĻžāĻ—āύāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻ•āĻŽāĻĒā§āϞāĻŋāϟ, à āϟāύ āϰāĻŋāĻĨāĻŽā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻžāĻĒā§āĻŸā§‡ à āϤāĻž āĻ­āĻŋāϝāĻŧ⧇āĨ¤
1. āĻāĻ¨ā§āĻŸā§āϰāĻžāχāύ-āϟ⧁āχ āĻ—āĻžāχāĻĄ āĻĒāĻžāϰ āϤāĻž āϕ⧋āϚ
āĻĄāĻŋāϕ⧋āĻ­āĻžāϰ āĻĄā§‡āϏ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻĄāĻŋ'āĻāĻ¨ā§āĻŸā§āϰāĻžāχāύāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻ•āĻžāĻ āĻžāĻŽā§‹:
â€ĸ Perte de poids, prize de masse, definition musculaire, grossesse ou post-partum
â€ĸ āĻāĻ¨ā§āĻŸā§āϰāĻžāχāύāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻŽā§‡āχāϏāύ āĻŦāĻž āϏāĻžāϞāϞ⧇
â€ĸ āφāϭ⧇āĻ• āĻŦāĻž āϏāĻžāύāϏ āĻŽā§āϝāĻžāĻŸā§‡āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ
â€ĸ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ expliquÊs pas à pas, avec āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“
â€ĸ āϰ⧁āϟāĻŋāύ adaptÊe à ton niveau (debutante à confirmÊe)
2. āĻŽāĻžāĻžā§āĻœā§‡ avec plaisir āĻāĻŦāĻ‚ equilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines et faciles à preparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif. āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰ⧋ (āĻĒā§āϰ⧋āϟāϏ, āĻ—ā§āϞ⧁āϏāĻžāχāĻĄ, āϞāĻŋāĻĒāĻžāχāĻĄ) āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
â€ĸ āϏāĻšāϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϗ⧁āϰāĻŽāĻ¨ā§āĻĄā§‡āϏ āϰāĻŋāϏ⧇āϟāϏ
â€ĸ āφāχāĻĄāĻŋāϏ āĻĄāĻŋ āϰāĻŋāĻĒāĻžāϏ āϰāĻŋāϚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ
â€ĸ āĻŽā§‡āύ⧁ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻžāĻĒā§āĻŸā§‡āϏ à la perte de poids, la masse ou l’entretien
â€ĸ āϏ⧁āĻ—āĻŽāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āωāĻĒāĻžāĻĻāĻžāύāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āĻ•āύāϏāĻŋāϞ āĻ•āϰ⧇
3. Instaure des habitudes bien-ÃĒtre
L'Application inclut un Space dÊdiÊ à ton Bien-ÃĒtre Global:
â€ĸ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ dÊtente āϰ⧁āϟāĻŋāύ
â€ĸ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻŽā§āϝāĻžāϏ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞāϤāĻž
â€ĸ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ, āϏ⧋āĻŽā§‡āχāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻĄā§ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ
â€ĸ "Bonnes habitudes" à intÊgrer petit à petit
4. āĻŽā§‡āĻ•āĻšā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ⧇ āĻĒ⧁āύāϰāĻžāϝāĻŧ āϝ⧋āĻ—āĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύ⧎
Tu peux poser tes āĻĒā§āϰāĻļā§āύ, t’inspirer d’autres femmes, partager tes difficultÊs et tes victoires. Un Space communautaire est prÊvu dans l’application pour Êchanger en toute bienveillance.
5. Suivi connectÊ avec Apple SantÊ (āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ)
MAKEACHAMP se synchronize avec l’application SantÊ (Health app) pour te permettre de suivre ton activitÊ quotidienne, tes donnÊes bien-ÃĒtre et tes progrès en un seul endroit.
â€ĸ Mise à jour automatique de tes donnÊes
â€ĸ āϏ⧁āχāĻ­āĻŋ āĻ—ā§āϞ⧋āĻŦāĻžāϞ: āĻĒā§āϰāĻŦ⧇āĻļ, āĻĒāĻžāϏ, āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ
6. L’essentiel, toujours disponible
â€ĸ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāĻĢ⧇āϏ claire āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻœā§āĻžāĻžāϤ
â€ĸ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āϏ⧇āϏ āĻ…āϞāĻŋāĻŽāĻŋāϟāĻŋ à tes sÊances āĻāĻŦāĻ‚ recettes
â€ĸ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĻ⧇āϏ sÊances
â€ĸ Rappels rester motivÊe āĻĸāĻžāϞāĻž
MAKEACHAMP, c’est plus qu’une āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāĨ¤ C’est ton outil pour avancer avec clartÊ, à ton rythme, et pour de vrai.
āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§§ āĻ…āĻ•ā§āĻŸā§‹, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ŧ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
  • āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
    āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ ā§ĢāϟāĻŋ
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
  • āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āφāϞ⧋āϚāύāĻž
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ