Catzy: Self-Care Journey
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
star
২৬.৮ হাটি রিভিউ
প্রত্যেকে
info
১০ লা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আজ থেকেই নিজের যত্ন নিন! 🌱
Catzy একটি সেলফ-কেয়ার অ্যাপ যা আপনাকে প্রতিদিনের ছোট ছোট কাজের অংশ হিসেবে সেলফ-কেয়ারকে অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করে। প্রতিদিনের সেলফ-কেয়ার টাস্কগুলো সম্পন্ন করুন, আপনার মুড ট্র্যাক করুন এবং মাইন্ড-বডি এক্সারসাইজ অনুশীলন করুন, যাতে সেলফ-কেয়ারের প্রতিটি কাজের সাথে একটি স্পষ্ট ফিডব্যাক থাকে। আপনার পুরস্কারগুলো ব্যবহার করে আপনার বিড়ালের যত্ন নিন, পোশাক ও আসবাবপত্র আনলক করুন এবং বিশ্ব ঘুরে দেখুন।
ছোট ছোট, স্থির পদক্ষেপের মাধ্যমে, আপনি আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন আপনি কেমন আছেন এবং শ্বাস ফেলার ও নিজেকে রিফ্রেশ করার জন্য সময় বের করতে পারবেন।
সহজ দৈনিক সেলফ-কেয়ার ✏️
সেলফ-কেয়ার কোনো বড় পরিবর্তনের মাধ্যমে শুরু করার প্রয়োজন নেই।
সময়মতো ঘুম থেকে ওঠা, বিছানা গোছানো এবং জল পান করার মতো দৈনিক লক্ষ্যগুলো সম্পন্ন করুন।
জীবনের আনন্দের মুহূর্তগুলো হ্যাপি এনার্জি জারে রাখুন।
আপনার লক্ষ্য, ওয়াটার লগ, টাস্কের অগ্রগতি এবং অন্যান্য দৈনিক তথ্য পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন হোম-স্ক্রিন উইজেট ব্যবহার করুন।
সেলফ-কেয়ারকে স্পষ্ট, সহজ এবং বজায় রাখা সরল করে তুলুন।
আপনার আবেগগুলোকে আরও গভীরভাবে বুঝুন 🧠
• মুড ট্র্যাকিং: প্রতিদিন আপনার কেমন লাগছে তা রেকর্ড করুন এবং মানসিক পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করুন।
• ইমোশনাল রিফ্লেকশন: নির্দেশিত প্রশ্নগুলোর মাধ্যমে আপনার চিন্তাভাবনাগুলো গুছিয়ে নিন।
• ইমোশনাল টেম্পারেচার: আপনার বর্তমান আবেগগুলো অন্বেষণ করুন এবং আপনার অনুভূতির পেছনের কারণ ও পরিবর্তনগুলো বুঝুন।
বিভিন্ন মানসিক অবস্থার জন্য সেলফ-কেয়ার টুলস 🧘🏻
• শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: গতি কমিয়ে মানসিক চাপ কমান।
• ফোকাস টাইমার: আপনার সামনে থাকা কাজে মনোনিবেশ করুন।
• স্লিপ অ্যাসিস্ট্যান্ট: শান্তিদায়ক শব্দের মাধ্যমে আরাম করুন এবং ঘুমিয়ে পড়ুন।
• অ্যাফারমেশনস: ইতিবাচক কথার মাধ্যমে নিজেকে উৎসাহিত করুন।
• কাম চ্যানেল: যখনই প্রয়োজন, একটি শান্ত মুহূর্ত খুঁজে নিন।
• ৫-৪-৩-২-১: আপনার মনোযোগ বর্তমানে ফিরিয়ে আনুন।
• বুক অফ অ্যানসারস: হালকা মেজাজে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে নিন।
একটি ছোট লক্ষ্য দিয়ে শুরু করুন, নিজের যত্ন নিন, এবং আপনার বিড়ালটিরও যত্ন নিন। 🐱
গোপনীয়তা নীতি 🔒
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
পরিষেবার শর্তাবলী 📄
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9
Catzy একটি সেলফ-কেয়ার অ্যাপ যা আপনাকে প্রতিদিনের ছোট ছোট কাজের অংশ হিসেবে সেলফ-কেয়ারকে অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করে। প্রতিদিনের সেলফ-কেয়ার টাস্কগুলো সম্পন্ন করুন, আপনার মুড ট্র্যাক করুন এবং মাইন্ড-বডি এক্সারসাইজ অনুশীলন করুন, যাতে সেলফ-কেয়ারের প্রতিটি কাজের সাথে একটি স্পষ্ট ফিডব্যাক থাকে। আপনার পুরস্কারগুলো ব্যবহার করে আপনার বিড়ালের যত্ন নিন, পোশাক ও আসবাবপত্র আনলক করুন এবং বিশ্ব ঘুরে দেখুন।
ছোট ছোট, স্থির পদক্ষেপের মাধ্যমে, আপনি আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন আপনি কেমন আছেন এবং শ্বাস ফেলার ও নিজেকে রিফ্রেশ করার জন্য সময় বের করতে পারবেন।
সহজ দৈনিক সেলফ-কেয়ার ✏️
সেলফ-কেয়ার কোনো বড় পরিবর্তনের মাধ্যমে শুরু করার প্রয়োজন নেই।
সময়মতো ঘুম থেকে ওঠা, বিছানা গোছানো এবং জল পান করার মতো দৈনিক লক্ষ্যগুলো সম্পন্ন করুন।
জীবনের আনন্দের মুহূর্তগুলো হ্যাপি এনার্জি জারে রাখুন।
আপনার লক্ষ্য, ওয়াটার লগ, টাস্কের অগ্রগতি এবং অন্যান্য দৈনিক তথ্য পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন হোম-স্ক্রিন উইজেট ব্যবহার করুন।
সেলফ-কেয়ারকে স্পষ্ট, সহজ এবং বজায় রাখা সরল করে তুলুন।
আপনার আবেগগুলোকে আরও গভীরভাবে বুঝুন 🧠
• মুড ট্র্যাকিং: প্রতিদিন আপনার কেমন লাগছে তা রেকর্ড করুন এবং মানসিক পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করুন।
• ইমোশনাল রিফ্লেকশন: নির্দেশিত প্রশ্নগুলোর মাধ্যমে আপনার চিন্তাভাবনাগুলো গুছিয়ে নিন।
• ইমোশনাল টেম্পারেচার: আপনার বর্তমান আবেগগুলো অন্বেষণ করুন এবং আপনার অনুভূতির পেছনের কারণ ও পরিবর্তনগুলো বুঝুন।
বিভিন্ন মানসিক অবস্থার জন্য সেলফ-কেয়ার টুলস 🧘🏻
• শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: গতি কমিয়ে মানসিক চাপ কমান।
• ফোকাস টাইমার: আপনার সামনে থাকা কাজে মনোনিবেশ করুন।
• স্লিপ অ্যাসিস্ট্যান্ট: শান্তিদায়ক শব্দের মাধ্যমে আরাম করুন এবং ঘুমিয়ে পড়ুন।
• অ্যাফারমেশনস: ইতিবাচক কথার মাধ্যমে নিজেকে উৎসাহিত করুন।
• কাম চ্যানেল: যখনই প্রয়োজন, একটি শান্ত মুহূর্ত খুঁজে নিন।
• ৫-৪-৩-২-১: আপনার মনোযোগ বর্তমানে ফিরিয়ে আনুন।
• বুক অফ অ্যানসারস: হালকা মেজাজে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে নিন।
একটি ছোট লক্ষ্য দিয়ে শুরু করুন, নিজের যত্ন নিন, এবং আপনার বিড়ালটিরও যত্ন নিন। 🐱
গোপনীয়তা নীতি 🔒
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
পরিষেবার শর্তাবলী 📄
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9
আপনার নিজস্ব ছন্দ খুঁজুন এবং আত্ম-যত্ন আপনার যাত্রা শুরু.
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
- এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারেব্যক্তিগত তথ্য এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
- এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারেব্যক্তিগত তথ্য, অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
- ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
- আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
২৪.৫ হাটি রিভিউ
নতুন কী আছে
A few sneaky bugs have been rounded up!
We also gave the whole experience a gentle polish, so Catzy feels smoother than ever.
We also gave the whole experience a gentle polish, so Catzy feels smoother than ever.
প্রত্যেকে
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
重庆涅若科技有限公司
support@nieruo.com
中国
重庆市渝北区
渝北区洪湖西路24号B幢10楼024号
邮政编码: 401147
+86 173 2041 2202
