calorie tracker

Направете тракер на калории част от ежедневното хранене: снимайте хранене, прегледайте прогнозата и я запазете. Този брояч на калории свързва порциите с хранителните стойности, докато тракерът на храната съхранява закуска, обяд и леки закуски в един запис.

Основни характеристики

• Скенер за здравословна храна за снимки на ястия
Използвайте брояча на калории, за да оцените хранителните вещества на снимката, след което проверете съставките в тракера на храната си. Тракерът на калории превръща прегледаните порции в записи в приложението ви за броене на калории.

• Приложение за проследяване на храна за текст и глас
Въвеждайте порции в тракера на храна, като пишете или, когато се поддържа от вашето устройство и език, като говорите в тракера на калории. Ако сте проверили хранене със скенер за храна за диабетици, въведете тези прегледани данни в брояча на калории.

• Дневник на храната за вашата дневна диета
Търсете или въвеждайте храни ръчно: вашият тракер на храна и броячът на калории обединяват храненията за деня. Използвайте тракера на калории като тракер на диета, за да записвате храненията, докато следвате диетичен план за отслабване.

• Запазени хранения във вашия тракер на калории
Използвайте повторно познати записи в тракера на храна и коригирайте порциите в брояча на калории. Запазването на здравословна храна, която ядете редовно, намалява повторното писане, без да ви заключва в едни и същи количества.

• Макро проследяване за протеини, въглехидрати и мазнини
Използвайте брояча на калории като проследяващ инструмент за протеини и калории или като проследяващ инструмент за нисковъглехидратни храни, с фибри, захар и натрий, където има данни. Използвайте го като проследяващ инструмент за хранене при диабет, за да преглеждате записи за хранене с вашия лекар, вместо да го насочвате по медицински причини.

• Лични цели с калкулатор на калории
Тракерът за калории сравнява приема с очакваните цели, докато броячът на калории показва как порциите допринасят за вашия ден. Използвайте вашия тракер за храна като проследяващ инструмент за калориен дефицит, за да преглеждате храненията спрямо целта за калориен дефицит и да следвате вашите макронутриенти.

• Проследяване на загуба на тегло и напредък в храненето
Сдвоете записите за тегло с брояча на калории и използвайте тракера за храна като проследяващ инструмент за хранене, за да изследвате хранителните си навици. Тракерът за калории също така поддържа приема в контекст, когато го използвате като приложение за наддаване на тегло, с по-дълга история, достъпна чрез Pro.

• Активност и последователност
Добавяйте дейности ръчно заедно със записите си за проследяване на храна и преглеждайте деня си в брояча на калории. Сериите на записване в тракера за калории поддържат рутинна проверка на вашия тракер за макро и протеини.

Започнете със следващото хранене в вашия тракер за калории и преглеждайте порциите с брояча на калории. Върнете се към вашия хранителен тракер, за да водите полезен хранителен дневник, запис по запис.

Преди да започнете
Оценките на ИИ могат да варират и трябва да бъдат прегледани; функциите на ИИ изискват достъп до интернет. Основният достъп има ограничено използване на ИИ и запазени ястия; Pro добавя по-високи допустими количества, редактиране на цели и по-дълга история, като ограниченията за употреба все още се прилагат.
Това приложение не е медицинско изделие и не диагностицира, лекува, излекува или предотвратява никакви медицински състояния. Консултирайте се с квалифициран медицински специалист за медицински съвет.
Условия: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Поверителност: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app