Ares: Gym Tracker

Дасягайце сваіх фітнес-мэтаў, нарошчвайце мышачную масу і адсочвайце прагрэс у сіле з дапамогай Ares: Gym Tracking.

Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы паўэрліфтарам, якому цікава бачыць свой разліковы максімальны вынік у 1 паўтор (e1RM), ці пачаткоўцам у трэнажорнай зале, які спрабуе падтрымліваць стабільнасць, Ares - гэта найлепшы трэкер трэніровак у трэнажорнай зале, прызначаны для паляпшэння вашых трэніровак. Развітайцеся з бруднымі нататнікамі і складанымі электроннымі табліцамі. Ares спалучае элегантны, інтуітыўна зразумелы дызайн з пашыранай аналітыкай, каб дапамагчы вам весці рэгістрацыю падыходаў, аналізаваць прагрэс і максымізаваць кожную трэніроўку.

🏋️‍♂️ ЛЁГКІ ЗАПІС ТРЭНІРОЎАК І АДСОЧВАННЕ Ў ТРЭНАЖОРНАЙ ЗАЛЕ БЕЗ НАСІГНАННЯЎ
Просты рэгістратар падыходаў: Рэгіструйце вагу, паўторы і RPE (хуткасць успрыманай нагрузкі) за лічаныя секунды з дапамогай хуткага ніжняга ліста або непасрэдна з вашага штодзённага канструктара.

Разумны каталог практыкаванняў: Выбірайце з 7 убудаваных груп цягліц (ногі, спіна, грудзі, плечы, біцэпсы, трыцэпсы, прэс) або лёгка стварайце ўласныя практыкаванні.

Гнуткая інтэрпрэтацыя вагі: наладзьце спосаб прагляду вагі — адсочвайце агульную вагу штангі, вагу кожнага боку або кожнай гантэлі. Плаўна пераключайцеся паміж кг і фунтамі.

Арганізуйце свой распарадак: перацягвайце, каб змяніць парадак практыкаванняў, і плаўна праводзьце пальцам паміж днямі, каб праглядзець або спланаваць свой фітнес-каляндар.

🤖 РАЗУМНЫ ШТУЧНЫ КОУЧЫНГ І АНАЛІТЫКА ПРАГРЭСУ
Прапановы па трэніроўках з дапамогай ШТУ: атрымлівайце разумныя, рэкамендацыйныя прапановы па вазе і колькасці паўтораў на аснове вашай асабістай гісторыі трэніровак для аптымізацыі прагрэсіўнай перагрузкі.

Пашыраныя дыяграмы тэндэнцый e1RM: візуалізуйце прырост сілы з дапамогай прыгожых лінейных дыяграм, якія адсочваюць ваш разліковы максімум у 1 паўтор і агульны аб'ём трэніровак.

Разумныя парады па прагрэсіі: атрымлівайце праактыўныя рэкамендацыі па павелічэнні вагі на аснове вашай гісторыі трэніровак, аптымізуючы вашыя размінкі і цяжкія працоўныя падыходы.

⏱️ ПОЎНАСЦЮ НАЛАДЖВАЕМЫ ТАЙМЕР АДПАЧЫНКУ І ЭФЕКТЫ ЗАВЕРШЭННЯ
Максімізуйце аднаўленне цягліц паміж падыходамі з дапамогай спецыяльнага, насычанага візуальнага круга зваротнага адліку.

Эфекты іммерсіўнага фінішу: выберыце, як ваш таймер будзе папярэджваць вас, калі прыйдзе час зноў падымацца — выберыце з анімацыі высокаэнергетычнага імпульсу, стробоскопа або пульсацыі.

Тактыльныя абвесткі: адчуйце ўласныя вібрацыйныя ўзоры на адзнаках 30, 10 і 0 секунд, каб вы ніколі не прапусцілі падыход, нават калі ваш тэлефон экранам уніз.

🏆 ГЕЙМІФІКАВАНЫЯ ДАСЯГНЕННІ І ГАЛЕРЭЯ ТРАФЕЯЎ
Заставайцеся матываванымі з дапамогай убудаванага гейміфікацыйнага рухавіка, які ўключае 39 разблакіраваных дасягненняў на 5 спаборніцкіх узроўнях (ад бронзы да дыямента). Адсочвайце свае этапы ў:

Паслядоўнасць і серыі: падтрымлівайце імпульс трэніровак.

Аб'ём і сіла: дасягайце велізарных этапаў у падыманні цяжараў за ўсё жыццё і адкрывайце святкаванне канфеці на новых асабістых рэкордах (АР)!

Разнастайнасць і інтэнсіўнасць: пашырыце свой выбар практыкаванняў і дасягайце высокіх мэтаў RPE.

🔔 РАЗУМНЫЯ НАПАМІНЫ АБ ТРЭНІРОЎКАХ І ГІДРАТАЦЫІ
Адаптыўнае планаванне: Ares аналізуе вашы гістарычныя мадэлі трэніровак, каб адпраўляць напаміны аб вашых найбольш частых днях трэніровак.

Выберыце свой матывацыйны тон: усталюйце ідэальны характар ​​апавяшчэнняў! Атрымлівайце падбадзёрлівую падказку падтрымкі, рашучы падштурхоўвальнік ад трэнера або вясёлую смажаніну, каб пачаць рухацца.

Убудаваны напамін пра ваду: падтрымлівайце водны баланс з дапамогай інтэрактыўнай плаваючай кнопкі дзеяння і лакальных таймераў зваротнага адліку, каб падказаць вам спажыванне вадкасці падчас гарачых заняткаў у трэнажорнай зале.

0️⃣ ПОЎНАЯ ПАРАТЫЎНАСЦЬ І КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦЬ ДАНЫХ
Просты імпарт і экспарт: вазьміце поўнае кіраванне сваімі фітнес-дадзенымі. Экспартуйце поўны, натыўны CSV-файл праграмы або падзяліцеся ім дзе заўгодна.

Адпампоўка імпарту FitNotes: лёгка перанясіце ўсю сваю гісторыю з FitNotes з дапамогай аўтаматычнага картаграфавання вагі і інтэрактыўных інструментаў вырашэння канфліктаў.

Спачатку афлайн: вашы трэніровачныя дадзеныя бяспечна захоўваюцца на вашай прыладзе.

Загрузіце Ares: Gym Tracking сёння і зменіце тое, як вы падымаеце вагу, адсочваеце і развіваецеся!