obé | Fitness for women

Daha çətin deyil, daha ağıllı çalışın. obé fərziyyələri kəsir və bədəninizi yaxşıca hərəkət etdirməyi səbirsizliklə gözləməyinizə kömək edir. Fitnes məqsədlərinizi bölüşmək üçün testdən keçin, izləməyiniz üçün fərdiləşdirilmiş, mütərəqqi evdə məşq planı yaradacağıq (dəqiqələrlə!).

Öz işinizlə məşğul olmaq istəyirsiniz? HIIT, Dance Cardio və Boxing-dən Strength, Pilates, Sculpt və s. seçimləri ilə 10.000-dən çox tələb olunan sinifdə 20-dən çox sinif növünü sınayın. Yeni bir şeyə (Yoqanı öyrənmək və ya 5K ilə məşğul olmaq kimi) hazır olduğunuzda mütərəqqi məşq proqramına keçin və ya 7-14 günlük sınaqla fitness rejiminizi sıfırlayın.

Qadınlar və onların unikal ehtiyacları üçün nəzərdə tutulmuş obé bədən savadınızı artırmaq və hərəkətə aşiq olmağa kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Dövr sinxronizasiyası məşqləri, əhval-ruhiyyəyə əsaslanan sinif təklifləri, məşğul günlər üçün ekspress seçimlər və s. kimi xüsusiyyətləri kəşf edin.

Obé məşq proqramını 7 gün ərzində pulsuz sınaqdan keçirin!
—------------

SİZİN KİMİ UNİKAL MƏŞQ PLANLARI: obe tarixinizə, seçimlərinizə və vərdişlərinizi formalaşdırmağınıza əsaslanaraq sizə fərdiləşdirilmiş, məlumat əsasında fitnes planı hazırlayır. Cədvəlinizdə hər zaman 2 həftəlik dərsləriniz olacaq, onları keçmək və ya köçürmək rahatlığı var.

20+ SINIF NÖVLƏRİ: Əlvida, darıxdırıcı məşq. Əsasınızı güclə qurun, kardio ilə tərləyin və bərpa ilə rahatlayın. Mükəmməl uyğunluğunuzu tapmaq üçün dərsləri müddətə, avadanlıq növünə, bədən fokusuna, təsirə, səviyyəyə və ya musiqi növünə görə süzün.

Heykəl | Güc | Dance Exercise | Pilates | Yoga | HIIT | Barre | Stretch | Kardio Boks | Bounce | Sürmək | Addım | Meditasiya | Run | Nəfəs alma | Dözümlülük | Köpük Rulo | Gəzmək | Yoga Sculpt | Prenatal məşq | Uşaqlar üçün məşq

QADINLAR ÜÇÜN BİR PAYDALI FİTNES: Dövr sinxronizasiyası, dövrü izləmə + anlayışlar, çanaq döşəməsi məşqləri, sağlamlıq təcrübələri, qadınlar üçün güc təlimi, doğuşdan əvvəl + doğuşdan sonrakı məşqlər və s. ilə vücudunuz üçün ən yaxşı olanı kəşf edin.

SAĞLAMLIĞINIZI YÜKLƏYİN: Sinif planlarımız və proqramlarımız bədən quruluşunuzu dəyişdirə, ürək-damar sağlamlığını gücləndirə, hormon sağlamlığını tarazlaşdıra və uzunömürlülüyü artırarkən qocalmanı yavaşlata bilər. Health Connect və geyilə bilən cihazınızla fəaliyyət göstəriciləri, ürək sağlamlığı statistikası və s. ilə tanış olun.

YENİ SAHİBƏLƏRİ ÖYRƏNİN: Qaçışla məşğul olmağa, Yoqa məşqini qurmağa, Pilatesi sınamağa və ya davamlı şəkildə arıqlamağa hazır olsanız (spoiler: güc təlimi əsasdır!), bizim məşq Proqramlarımız və Çağırışlarımız sizi idmana hazırlamaq üçün işi oyunla qarışdırır. uğur.

ŞƏXSİ TƏLİM: Daha çox məsuliyyətə ehtiyacınız varmı? Üzvlüyünüzə təkbətək dəstək üçün şəxsi təlim əlavə edin. Planınızı dəqiqləşdirəcək, müntəzəm olaraq yoxlanacaq və sizi uzun müddət motivasiya edəcək bir məşq məşqçisi ilə görüşdürəcəyik.

Əhval-ruhiyyənizi yaxşılaşdırın: əhvalınızı yüksəltməyə ehtiyacınız varmı? Gündəlik əhvalınızı qeyd edin və biz həmin gün necə hiss etdiyinizdən (və ya hiss etmək istədiyinizdən) asılı olaraq dərslər tövsiyə edəcəyik.

HƏR YERDƏ DƏRS KEÇİN: Gündəlik məşqinizi evdə, idman zalında, cığırda və ya istirahət dayanacağında edin. Obé ilə siz dərsləri oflayn kitabxananıza endirə, xidmətin olduğu hər yerdə sazlaya və ya səssiz olmaq istədiyiniz zaman audio ilə idarə olunan seçimlərə gedə bilərsiniz.