NurseExhale

NurseExhale — Tibb bacıları üçün hazırlanmış sağlamlıq

NurseExhale, tibb bacıları üçün xüsusi olaraq hazırlanmış sağlamlıq və diqqətlilik tətbiqidir.

Tibb bacısı işi faydalıdır, eyni zamanda fiziki və emosional cəhətdən yorucu ola bilər. Uzun növbələr, çətin xəstələr, yüksək təzyiqli qərarlar, yuxusuzluq və daimi məsuliyyət özünüzə qulluq etmək üçün az vaxt qoya bilər.

NurseExhale tibb bacılarına fasilə vermək, yenidən başlatmaq və enerji toplamaq üçün sadə bir yer təqdim edir.

Qısa, tibb bacısına yönəlmiş audio sessiyalarla NurseExhale stressi idarə etməyə, çətin növbələrdən sonra bərpa olmağa, daha yaxşı yatmağa, işdən əvvəl sakitlik tapmağa və işinizi şəxsi həyatınızdan zehni olaraq ayırmağa kömək edir.

Seanslar tibb bacılarının həqiqətən yaşadığı anlar ətrafında hazırlanır — ümumi sağlamlıq məsləhətləri deyil.

NurseExhale-dən aşağıdakı hallarda istifadə edin:

- Növbədən əvvəl yenidən başlatmaq və sakit və diqqətli hiss edərək işə getmək.
- Növbədən sonra dekompressiyanı aradan qaldırmaq və xəstəxananın stressini geridə qoymaq.
- Emosional olaraq bir şey sizinlə qaldıqda çətin bir xəstədən və ya hadisədən sonra bərpa olmaq.
- Gərgin bir günə uyğunlaşa biləcəyiniz qısa nəfəs alma və diqqətlilik məşqləri ilə qısa bir fasilə verin.
- Uzun bir növbədən sonra, o cümlədən cədvəliniz dincəlməyi çətinləşdirdikdə yuxuya gedin.
- Hər şey birdən çox hiss edildikdə stressi və həddindən artıq yükü idarə edin.
- Tibb bacısının emosional tələblərinə qarşı dözümlülük yaradın.
- Səhvlərdən, çətin qarşılıqlı əlaqələrdən və ya çətin günlərdən sonra özünə şəfqət göstərin.
- İş stresini evə aparmaq əvəzinə, istirahət günlərinizdə enerjinizi bərpa edin.

Seanslar qısa, praktikdir və tibb bacısının cədvəlinə uyğunlaşmaq asandır. Bir saatlıq meditasiyaya və ya mürəkkəb sağlamlıq rutininə ehtiyacınız yoxdur. Bəzi günlərdə bir neçə qəsdən dəqiqə kifayət edə bilər.

NurseExhale şəxsi sıfırlama düyməniz olmaq üçün hazırlanmışdır — işdən əvvəl, fasilə zamanı, çətin növbədən sonra və ya yataqda uzanıb zehninizi sakitləşdirməyə çalışarkən aça biləcəyiniz bir şey.

Çünki tibb bacıları günlərini hər kəsə qayğı göstərərək keçirirlər.

NurseExhale sizə qayğı göstərmək üçün bir neçə dəqiqə ayırmağa kömək edir.

Nəfəs alın. Sıfırlayın. Nəfəs verin.