If: Intermittent Fasting 16:8

Aralıqlı Oruc sizə kömək edir: arıqlayın, tez arıqlayın və daha sağlam yaşayın. 3 milyondan çox insanın iştirak etdiyi oruc icmamıza qoşulun. Nobel mükafatı qazanan metodla arıqlama: Düzgün vaxtda yeməklə optimal yağ yandırma! Pəhrizsiz arıqlama tətbiqi!

IF tətbiqi, arıqlama uğurunuzu artırmaq üçün hazırlanmış 40-dan çox oruc planı, gündəlik məşqçilik və reseptlərlə aralıqlı orucu asanlaşdırır. Yemək pəncərəniz üçün reseptlər, oruc tutarkən iştahın qarşısını almağa kömək etmək üçün elmi olaraq hazırlanmışdır. Pəhrizsiz arıqlama!

Süni intellekt Qida Skanerindən kalori izləyicisi kimi istifadə edin: yeməyinizi skan edin, kaloriləri izləyin və makronutrient parçalanmanızı (yağ, zülal, karbohidratlar) bir kranla təhlil edin. İdeal qida izləyicisi və kalori çatışmazlığı tətbiqi.

Sizə uyğunlaşdırılmış sağlam reseptlər: istər veqan, istər vegetarian, istər peskatarian, istərsə də hər şeyi yeyin. Dözümsüzlüklərinizi və allergiyalarınızı əlavə edin. Keto və ya Aşağı Karbohidrat kimi bir qidalanma planı seçin.

Pəhrizsiz və ləzzətdən ödün vermədən arıqlayın: indi başlayın və aralıqlı fast tətbiqini pulsuz yükləyin! Oruc tutma izləyicisindən (oruc taymeri), o cümlədən aralıqlı oruc və yemək pəncərələriniz üçün xatırlatmalardan pulsuz istifadə edin. Oruc qrafikinizi planlaşdırmaq sadələşdirildi! Pəhrizsiz uğur qazanmağınıza kömək edən arıqlama tətbiqi!

Aralıqlı oruc tutma pulsuz:
- Oruc tutma izləyicisi (oruc planlayıcısı) pulsuz
- Oruc vaxtlarını və intervallarını seçin (16:8 – 23:1)
- Su izləyicisi
- Arıqlama izləyicisi, BMI kalkulyatoru pulsuz

If-app Premium-un üstünlükləri:
- Oruc taymeri, oruc izləyicisi: nə vaxt yeyə bilərəm, nə vaxt oruc tuturam?
- Kalori sayğacı / kalori izləyiciləri: Süni intellekt qida skaneri (qida izləyicisi) – yeməklərinizi skan edin, kaloriləri və makroları izləyin
- 16:8, 18:6-dan yuxarı, 20:4-dən 23:1-ə qədər müxtəlif çətinliklərlə 40+ oruc planı (OMAD)
- Sizi tox saxlayan və arıqlamağı asanlaşdıran 400+ resept
- Uğurlu aralıqlı oruc üçün gündəlik məsləhətlər və tövsiyələr alın
- Su izləyicisi: Kifayət qədər içirsiniz? Sizə xatırladırıq! Nə qədər içməlisiniz? Biz bunu sizin üçün hesablayırıq!
- Əlavə yağ itkisi, daha asan çəki azaltmaq və bədən quruluşu üçün arıqlama məşqləri
- Çətinliklər: Keto və ya Aşağı Karbohidratlı fasiləli oruc, müsbət təsdiqlər, qaçış çətinlikləri, çömbəlmə çətinlikləri, HIIT məşqləri...
- Yeni başlayanlar üçün oruc tutma mütəxəssisləri üçün gündəlik fasiləli oruc dərsləri: qidalanma, məsləhətlər, məşq, idman, düşüncə tərzi, yuxu, arıqlama
- Aralıqlı oruc haqqında elmi məlumat və dəlillər
- Ən böyük arıqlama tələləri daimi olaraq aşkar edilir
- İnteqrasiya olunmuş arıqlama izləyicisi, kalori sayğacı / kalori izləyicisi ilə daha sürətli arıqlayın
- Orucdan sonra anti-yo-yo planı
- Kişilər və qadınlar üçün arıqlama tətbiqi, pəhriz tətbiqi və kalori izləyicisi
- Yeni başlayanlar və qabaqcıl istifadəçilər üçün oruc tətbiqi və kalori sayğacı / kalori izləyiciləri
- Qidalanma planları: Keto, Aşağı Karbohidratlı
- Qidalanma izləyicisi
- Kalori çatışmazlığı tətbiqi

Motivasiya
- Oruc icmasına qoşulun və arıqlamaq istəyən insanlarla əlaqə saxlayın
- Elmi cəhətdən sübut edilmişdir: Məqsədlərinizə birlikdə daha tez nail olun!

Şəxsi dəstək
- Mütəxəssislərimiz fərdi olaraq cavab verir və hər suala kömək edir: support@intervall-fasten.com

Fasiləli orucun təsirləri:
- Yağ yandırılmasını gücləndirin
- Bədən yağ ehtiyatlarından istifadə edin
- İmmunitet sistemini gücləndirin
- Bədəni təmizləyin, hüceyrələrin bərpasını dəstəkləyin
- Yaşlanmanı yavaşlatın: daha gözəl dəri, daha gənc görünüş
- İltihabı və allergiyanı azaldın
- Konsentrasiyanı yaxşılaşdırın
- Daha çox enerji

Fasiləsiz oruc (Ayuno intermitente gratis): Oruc izləyicisindən, taymerdən istifadə edin, oruc vaxtlarını təşkil edin, push bildirişləri alın, oruc vaxtları və yemək vaxtları barədə xatırlatmalar alın, arıqlama prosesinizi və uğurunuzu izləyin

If-tətbiqi pəhriz tətbiqi deyil, sağlam vərdişlər yaratmaqla həyatı dəyişdirən pulsuz arıqlama tətbiqidir.

Oruc izləyicisini pulsuz əldə edin! Süni intellekt Qida Skanerindən (qida izləyicisi) kalori sayğacı / kalori çatışmazlığı tətbiqi kimi istifadə edin.

Tətbiqdaxili alış-verişlə bütün funksiyalara tam giriş əldə edirsiniz.

Fasiləli Oruc 16:8-dədirsə, If-tətbiq İstifadə Şərtləri və Məxfilik Siyasəti: https://intervall-fasten.com/agb/