HIIT | Down Dog

Əvvəlcədən yazılmış videolarla siz də, əzələləriniz də darıxırsınız! Dəhşətli məşq platosundan qaçın və HIIT ilə darıxın. 1000-dən çox fərqli məşqlə eyni məşqi iki dəfə təkrarlamayacaqsınız!

Başlanğıclar üçün uyğundur
Əgər HIIT-də yenisinizsə, 0-cı Səviyyə başlamaq üçün mükəmməl yerdir! Ürək döyüntülərinizi artırmaq və əzələ qurarkən yağları səmərəli şəkildə yandırmaq üçün öz bədən çəkinizdən istifadə edin - heç bir dəbdəbəli rekvizit tələb olunmur. Yüksək dəqiqlikli videolarımız və aydın təlimatlarımız hər HIIT məşqində sizə yol göstərir. Bu, sanki öz şəxsi məşqçinizə sahib olmaq kimidir!

İSTƏDİYİNİZ MƏŞQİ QURUN
Məşqinizin ümumi uzunluğunu təyin edin
Məşqinizin uzunluğunu və bərpa intervallarını uyğunlaşdırın
Sizə meydan oxuyan məşqlər əldə etmək üçün Yuxarı Bədən, Aşağı Bədən və Core-un 4 fərqli səviyyəsindən seçin

QARIŞDIRMA XÜSUSİYYƏTİ
Ayaq Günü, Kardio Killer, Tam Bədən - Jumps yoxdur və ya ən sevdiyimiz, Seksual Geri Qaytarma kimi əvvəlcədən ayarlardan seçin və ya aerobik, core, omba, ayaq və yuxarı bədəndən öz qarışığınızı yaradın
Sizə uyğun olmayan məşqləri istisna edin: Bilək ağrısı? Masa üstü və taxta ilə vidalaşın. Burpee-dən bezmisiniz? Problem deyil, bir daha geri tullanmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız.

DİNAMİK DƏYİŞİK MUSİQİ
Sizi həyəcanlandıran musiqi növünü seçin və biz hərəkətinizə uyğun ritmlər təqdim edirik və hər intervalın son saniyəsinə qədər güclü şəkildə irəliləməyinizə kömək edirik.

SƏSİNİZİ SEÇİN
Tərlədikcə sizi motivasiya etmək üçün ən sevdiyiniz məşqçini seçin.

CİHAZLAR ARASINDA SİNXRONLAŞDIRILMA
Bütün cihazlarınızda avtomatik olaraq sinxronizasiya olunur.
Down Dog-un şərtləri və qaydaları ilə https://www.downdogapp.com/terms ünvanında tanış ola bilərsiniz.
Down Dog-un məxfilik siyasəti ilə https://www.downdogapp.com/privacy ünvanında tanış ola bilərsiniz.