Loóna: Bedtime Relax & Sleep

LOÓNA NƏDİR - Yatmadan əvvəl və yuxu hekayələri -?
Loona, interaktiv rəngləmə seansları, nəfəs məşqləri, rahatlama melodiyaları, müsbət təsdiqlər, meditasiya, rahatladıcı yuxu oyunları, yuxu musiqisi və yatmazdan əvvəl hekayələri ilə zehninizə və bədəninizə qayğı göstərməyə imkan verən ilk tətbiqdir. Bunların hamısı təbiət səsləri, ağ səs-küy, çəhrayı səs-küy və qəhvəyi səs-küy daxil olmaqla sakitləşdirici istirahət melodiyaları ilə müşayiət olunur və rahatladıcı musiqinin sədaları altında dərin yuxuya getmək və narahatlıq və yuxusuzluğu məğlub etmək üçün düzgün əhval-ruhiyyə yaradır.

Loona-nın xüsusiyyətləri:
- Yuxu Oyunları
- Yuxu Hekayələri
- Yatmadan əvvəl hekayələri
- Musiqi və Təbiət Səsləri, Pleylistlər

DEMƏK, BU, SİZİN TEZ YUXUYA GETMƏYİNİZƏ KÖMƏK EDƏN BAŞQA BİR TƏTBİQDİR, EYƏN?
Tam olaraq belə deyil. Loóna, yuxusuzluğu məğlub edən birbaşa "yuxuya getmək" üsullarının siyahısı deyil, əksinə sakitləşdirici bir pod, yuxu köməkçisi və ya əhval-ruhiyyəni dəyişdirən bir tətbiqdir. Gün ərzində okean dalğalarını, külək səslərini və digər rahatladıcı melodiyaları dinləyərək sakit qalın və narahatlığı aradan qaldırın, axşam yuxu mənzərəsi, yatmazdan əvvəl hekayələr, yuxu musiqisi və rəngləmə, sakitləşdirici səslər və sakitləşdirici yuxu oyunlarının köməyi ilə özünüzü asanlıqla yuxuya getməyə hazırlayın.

YATMA ƏVVƏLİ ƏHVAL-RUHİYYƏTİ NƏ ÜÇÜN VACİBDİR?
Gün ərzində topladığımız mənfi emosiyalar yuxu zamanı beynimiz tərəfindən emal olunur və möhkəmlənir, bu da gələcəkdə yenidən qarşılaşdıqda onlardan ayrılmağı çətinləşdirir və yuxuya getməyi çətinləşdirir. Üstəlik, qəzəbli, narahat, ruhdan düşmüş və ya əksinə, həyəcanlı və sevincli hisslər yuxunun başlanğıcına və REM yuxusuna gecikmələrə təsir göstərə bilər. İnsanlar bunu yuxu pozğunluğunun simptomları ilə səhv salırlar, amma əslində onlar sadəcə yaxşı yatmaq üçün yanlış əhval-ruhiyyədə ola bilərlər.

LOONA DİGƏR TƏTBİQLƏRDƏN NƏ FƏRQLİDİR?
Oyanışdan və məşğul gün ərzində Loóna emosional vəziyyətlərinizi çalğı siyahıları və sakitləşdirici immersiv hekayələrlə dəstəkləyəcək. Hər gecə tövsiyə olunan bir qaçışınız olacaq. Qaçış, KBT, fəaliyyətə əsaslanan istirahət, hekayə danışma, yuxu meditasiyası və yuxu səsləri, yuxu musiqisi və yuxu hekayəsini unikal şəkildə birləşdirən rəhbərli bir sessiyadır. Təlaşlı dünyanı söndürmək, narahatlığı aradan qaldırmaq, zehninizi yenidən qurmaq və mükəmməl əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sakitləşdirici podaya addım ataraq bunu tamamlayın. Təlaşlı dünyanı söndürmək, narahatlığı aradan qaldırmaq, zehninizi yenidən qurmaq və yuxu üçün mükəmməl əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sakitləşdirici podaya addım ataraq bunu tamamlayın. Düşünməyi dayandırmaq və qaçış düşüncələrinizi sakitləşdirmək üçün sakitləşdirici fəaliyyətlərə diqqət yetirin.

YUXUSUZLUĞU MƏĞLUB EDİR?
Loóna istifadəçilərinin 87%-i 14 günlük istifadədən sonra yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdığını bildirib. Qaçış sessiyaları istifadəçilərə yuxusuzluğu məğlub etməyə və tez yuxuya getməyə kömək edir.

YUXU MEDİTASİYASI VƏ YA YUXU TƏTBİQİNDƏN FƏRQLİDİR?
Yuxu meditasiyası texnikalarına yiyələnmək çox səbir və vaxt tələb edir. Loóna səyahətinizə başlamaq gündə cəmi 15 dəqiqə rahatladıcı yuxu oyunu oynamaq qədər asandır.

YATMADAN ƏVVƏL TELEFONDAN İSTİFADƏ EDƏ BİLƏRƏM?
Loóna melatonini azaltmaq ehtimalı az olan daha tünd, isti rənglərdən istifadə edir. Boyama seansının özünün sakitləşdirici təsir göstərdiyi və stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə biləcəyi, bu da yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra və nəticədə yuxusuzluğu məğlub edə biləcəyi sübut edilmişdir.

Loóna-nı yatmazdan əvvəl rejimə daxil etmək sosial şəbəkələrdə gəzməyə sərf olunan vaxtı azaltmağa kömək edir. Çünki yatmazdan əvvəl sosial şəbəkələrdə gəzmək sizi parlaq ekranlara və mavi işığa məruz qoyur ki, bu da melatonin istehsalını azalda və yuxu-oyanma dövrünüzə mane ola bilər.

Nə əldə edirsiniz:
- 70+ interaktiv yuxu mənzərəsi səyahətləri və yuxu üçün rahatlatıcı və yatmazdan əvvəl oyunlar
- böyüklər üçün immersiv yuxu hekayələri
- istirahət melodiyaları və yatmazdan əvvəl hekayələri ilə sakitləşin və ya diqqətinizi cəmləyin
- yağış səsləri və okean dalğaları, külək, qəhvəyi səs və ya ağ səs-küy və tinnitus üçün təbiət səsləri kimi sakitləşdirici yuxu səsləri
- uşaqlarınızı yatmağa qoymağınıza kömək edəcək laylalar
- nəfəs məşqləri
- yumşaq zəngli saat
- təsdiqlər, motivasiyaedici sitatlar və yuxu meditasiyası
- yatmazdan əvvəl oyunlar

Xidmət şərtləri: http://loona.app/terms
Məxfilik siyasəti: http://loona.app/privacy