Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Breathing nəfəs almağınıza istiqamət vermək və onu vizuallaşdırmaq üçün sadə və zərif bir vasitədir. Meditasiya, yuxu, stress, narahatlıq, diqqəti cəmləmək və ya sadəcə gününüzə bir neçə dəqiqəlik sakitlik və diqqətlilik gətirmək üçün gündəlik istifadə edin.

Mükəmməl nəfəs məşqləri tətbiqi. Sadə, diqqət çəkməyən və ən əsası, istənilən vaxt istifadə üçün pulsuzdur! Öz tempinizi təyin edin, sakitləşdirici animasiyalı sürətləndiricini izləyin və istirahət, stress və narahatlıqdan azad olmaq, daha yaxşı yuxu və diqqət üçün istiqamətləndirilmiş nəfəs məşqlərindən zövq alın.

Sözümüzə inanmayın:

"İki baş barmaq yuxarı, əgər varsa, üç. Reklam edildiyi kimi işləyir və istifadəsi çox asandır. İstəsəniz, istifadə etmək pulsuzdur! Mən məmnuniyyətlə onlara dəstək göndərdim və öz miqdarımı seçə bilərdim. Tətbiqin adında deyildiyi kimi, MÖHTƏŞƏM!"

"Fərdiləşdirilə bilən nəfəs alma nümunələri ilə gözəl və cavabdeh UI."

"Ən azı onlarla nəfəs alma tətbiqini sınaqdan keçirmişəm. Bu, istifadə etdiyim ən yaxşı tətbiqdir. Sadə tərtibat, real səs siqnalları, xüsusi proqramlar və rahat və intuitiv menyu. Əldə edin!"

"Əla tətbiq, istifadəsi asandır. Psixoterapevt olaraq mən özüm istifadə edirəm və faydalana biləcək müştərilərə tövsiyə edirəm."

Xüsusiyyətlər:

• Səliqəli və sakitləşdirici nəfəs alma təcrübəsi üçün təmiz, sadə interfeys
• Tamamilə fərdiləşdirilə bilən nəfəs alma, nəfəs vermə və isteğe bağlı saxlama (fasilə) müddətləri, beləliklə istədiyiniz hər hansı bir nəfəs məşqi və ya texnika qura bilərsiniz
• Qutu Nəfəsi, Rahatladıcı Nəfəs alma (4-7-8), Bərabər Nəfəs alma, Ölçülmüş Nəfəs alma və Üçbucaq Nəfəsi kimi on beş daxil edilmiş proqramdan, üstəgəl diqqət, qaçış və performans üçün nümunələrdən birini seçin
• Öz xüsusi nəfəs alma proqramlarınızı yaradın və saxlayın
• Sessiyalar sərbəst formada (müddəti təyin olunmayıb) və ya müddətə, müddətə və ya nəfəs sayına görə ola bilər
• Seansdan əvvəlki isteğe bağlı geri sayma taymeri sessiyanız başlamazdan əvvəl sizə bir neçə dəqiqə rahatlıq verir
• Bir neçə gözəl pacer rəng mövzusundan seçin
• Rahatlamaq və nəfəs almaq üçün ətraf mühit fon səs mənzərələri
• İstəyə bağlı səs və ton işarələri nə vaxt nəfəs almalı, saxlamalı və nəfəs verməlisiniz, beləliklə, hər birinin öz səsi var
• Sessiyalarınızın başlanğıcını və sonunu siqnal etmək üçün başlanğıc və bitmə zəngləri aktivləşdirilə bilər
• Vibrasiya rejimi səssiz, gözləri bağlı nəfəs alma seanslarına imkan verir.
• Ekranınız kilidli olduqda və ya tətbiq arxa planda olduqda oxutma davam edir, beləliklə siqnallarınız heç vaxt dayanmır.
• Sessiyalarınızı Health Connect-də diqqətli dəqiqələr kimi saxlayın.
• Fərdiləşdirilə bilən xatırlatma bildirişləri gününüzdən bir an ayırıb nəfəs almağın vaxtı gəldikdə sizi xəbərdar edir.

Daxil olan proqramlardan bir neçəsi:

Qutu Nəfəsi (4-4-4-4)
Həmçinin Navy SEAL və ya taktiki nəfəs alma kimi də tanınır. Stress altında sakitliyi və nəzarəti bərpa etməyin sadə və effektiv yolu. 4 dəqiqə nəfəs alın, 4 dəqiqə saxlayın, 4 dəqiqə nəfəs verin, 4 dəqiqə saxlayın. Burnunuzdan keçin.

Rahat Nəfəs Alma (4-7-8)
Yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz? Burnunuzdan 4 dəqiqə nəfəs alın, 7 dəqiqə saxlayın, 8 dəqiqə ağzınızdan nəfəs verin.

Bərabər Nəfəs Alma (4-4)
Sama Vritti adlı pranayama təcrübəsi düşüncələri sakitləşdirməyə kömək edir. 4 dəqiqə nəfəs alın, 4 dəqiqə nəfəs verin, burnunuzdan keçin. Özünüzü rahat hiss etdikdə 6 və ya 8 saymağa çalışın.

Ölçülmüş Nəfəs Alma (4-1-7)
İstənilən yerdə edə biləcəyiniz əlverişli bir stress azaldıcı. 4 nəfəs alın, 1 saxlayın, 7 nəfəs verin. Burnunuzdan keçirin.

Üçbucaqlı Nəfəs Alma (4-4-4)
Bərabər tərəfləri olan üçbucaq təsəvvür edin. 4 nəfəs alın, 4 nəfəs verin, 4 fasilə verin. Təkrarlayın.

Üstəlik, Uyğun Nəfəs Alma, Meditasiya üçün Nəfəs Alma, Yoqa Pranayama və qaçışçılar, üzgüçülər, idmançılar və dözümlülük üçün xüsusi proqramlar.

Ümid edirik ki, Möhtəşəm Nəfəs alma məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək və səyahətinizin bir hissəsi olmağı səbirsizliklə gözləyirik. Rəylərinizi və rəylərinizi eşitməkdən məmnun olarıq.

------

Xidmət Şərtləri: https://isjustawesome.com/terms
Məxfilik Siyasəti: https://isjustawesome.com/privacy