StepUp عداد الخطوات والمشي

يجعل StepUp المشي مع الأصدقاء ممتعًا على نحو مدهش!
أنشئوا مجموعات خاصة، وانضموا إلى تحديات الخطوات، وتقدّموا في لوحة الصدارة، ودردشوا، وشجّعوا بعضكم بعضًا.

وStepUp مجاني بالكامل!
لا حاجة إلى اشتراك. لا ميزات محجوبة خلف جدران الدفع.

تتبّع نشاطك
- تتبّع تلقائيًا الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة
- استخدم هاتفك فقط أو زامنه مع الأجهزة القابلة للارتداء
- عدّ الخطوات في الخلفية حتى دون اتصال بالإنترنت
- موفّر للبطارية من دون تتبّع موقع GPS
- شاهد تقدمك اليومي والأسبوعي والشهري والسنوي
- امشِ بمفردك أو مع الأصدقاء—أيًا كان ما يدفعك للحركة!

أفضل مع الأصدقاء
- شجّع الأصدقاء والعائلة والزملاء على الحركة معًا
- شاهد من يتصدر لوحات الترتيب اليومية والأسبوعية والشهرية
- شجّعوا بعضكم، وتمازحوا، وتحدثوا، وحفّزوا بعضكم بعضًا
- أنت من يحدد من يمكنه رؤية خطواتك

تحديات خطوات مجانية
- رائعة للأصدقاء والعائلات ونوادي المشي والجري والمكاتب والفرق والمدارس والنوادي الرياضية والمجتمعات
- مجموعات خاصة لعدد قليل من الأصدقاء أو حتى 15,000 شخص
- دردشة جماعية لإبقاء المزاح الودي مستمرًا
- حدّد تاريخ البدء وتاريخ الانتهاء، أو اجعل التحدي مستمرًا
- يمكن لمسؤولي المجموعة تصدير تقارير مفصلة عن الخطوات
- أخفِ خطوات اليوم حتى الغد باستخدام وضع الغموض

يعمل على الهواتف والأجهزة القابلة للارتداء
- تنافس مع أصدقاء يستخدمون Android أو iPhone أو أجهزة تتبّع لياقة مختلفة
- زامن خطواتك عبر Health Connect
- يعمل مع تطبيقات وأجهزة شهيرة مثل Fitbit وGarmin وSamsung Health وOura وWHOOP وWithings وMi Band وAmazfit وغيرها

حافظ على حماسك كل يوم
- حقق هدفك اليومي بالوتيرة التي تناسبك
- أنشئ سلاسل إنجازات وحافظ عليها باستخدام أيام الراحة
- شاهد عدد خطواتك المباشر في الأدوات المصغرة والإشعارات
- حقق أرقامًا شخصية واحتفل بإنجازاتك
- شاهد ترتيبك في بلدك وحول العالم
- استعرض تقدمك الشهري والسنوي عبر StepUp Recaps
- شارك إحصاءات مشيك على الصور

الروبوتات تبقيك في حركة
- نافس روبوتات المشي للحصول على حافز إضافي
- حاول التغلب على Active Bot أو امشِ بهدوء مع Chill Bot
- مع Yesterday Bot، تجاوز عدد خطواتك في الوقت نفسه من يوم أمس

تقدم معنا
سواء كنت تبحث عن عداد خطوات بسيط أو متتبّع نشاط يومي، أو تريد المشي أكثر أو خسارة الوزن أو تحسين لياقتك أو بناء عادات صحية أو خوض تحدي مشي أو الانضمام إلى نادٍ للجري أو تنظيم تحدي عافية مكتبي أو تحدي خطوات للفرق لتعزيز مشاركة الموظفين، يساعدك StepUp على الحركة أكثر والحفاظ على حماسك.

تمرير أقل، خطوات أكثر!
لقد خُلقنا لنتحرك ونتواصل. انضم إلى أكثر من 10 ملايين شخص على StepUp!
ادعُ أصدقاءك وابدؤوا الحركة واكتشفوا من يحقق أكبر عدد من الخطوات اليوم!

للتواصل: team@thestepupapp.com
الشروط: http://www.thestepupapp.com/terms
الخصوصية: http://www.thestepupapp.com/privacy