UrSpace

يوفر UrSpace وصولاً سهلاً إلى الدعم والخدمات الشاملة للصحة العقلية، المتوفرة في متناول يدك. تم تصميم UrSpace مع وضع الرعاية الشخصية في الاعتبار، وهو يوفر أدوات لتتبع صحتك العقلية وإيجاد الاسترخاء.

دلائل الميزات:
AI Chatbot: تفاعل مع chatbot الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي والذي يقدم الدعم العاطفي ويستمع إلى مخاوفك.
العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة الذاتية: ممارسة تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الموجهة بواسطة الذكاء الاصطناعي لدينا لإدارة القلق والاكتئاب.
الاختبارات النفسية: قم بإجراء اختبارات لتقييم وفهم صحتك العقلية.
تمارين التنفس والتأمل: قم بتخصيص تمارينك من خلال جلسات التأمل الجديدة الموجهة بالتعليق الصوتي لتحقيق الاسترخاء الأمثل وتخفيف التوتر.
تقويم تتبع الحالة المزاجية: تتبع حالتك المزاجية وتصورها بمرور الوقت من خلال التقويم المحسن الخاص بنا.
اليوميات والتخطيط: احتفظ بمذكرات يومية، وخطط لأنشطتك، وتصفح الأحداث المحلية وعبر الإنترنت وانضم إليها للبقاء على اتصال.
الموارد والقصص: قم بالوصول إلى مكتبة الموارد والقصص ومقاطع الفيديو الخاصة بالتثقيف في مجال الصحة العقلية، بالإضافة إلى دليل الأطباء النفسيين والمعالجين.