BMI Calculator, Weight Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
ሁሉም ሰው
info
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
ተጨማሪ ለመረዳት
ስለዚህ መተግበሪያ
በክብደት ክትትል የሚያልሙት የሰውነት አይነት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ?
ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደት ለመጨመር ምርጡ መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከአመጋገብዎ ጋር መጣበቅ ነው። ግባችሁ ላይ ለመድረስ የምታደርጉትን የአመጋገብ እና ስፖርቶች እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ጲላጦስ ያሉ አስተዋጾ ለማየት አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ክብደትዎን በመከታተል ይህንን ሂደት መቆጣጠር ይችላሉ! ክብደትን እና የሰውነት ብዛትን ለመከታተል የተዘጋጀውን መተግበሪያችንን ያሟሉ! የክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ መከታተያ የእኛን መተግበሪያ መጠቀም ይችላሉ። ዕለታዊ የክብደት መረጃዎን ያስገቡ እና ለእርስዎ በተለየ ሁኔታ በተዘጋጁ ግራፊክስዎች ሂደትዎን በብቃት ያስተዳድሩ። በዚህ መንገድ ፣ በመጨረሻ የሕልምዎን አካል በፍጥነት እና ጤናማ ማድረግ ይችላሉ!
የእርስዎን ክብደት እና የሰውነት መለኪያዎች ይቆጣጠሩ!
ትክክለኛውን ክብደትዎን ለመድረስ በሁሉም መንገድ እንደሞከሩ ካሰቡ የእኛ መተግበሪያ ያስገርምዎታል! ምክንያቱም እንደ ክብደት እና BMI መከታተያ በተመሳሳይ ጊዜ ሊጠቀሙበት የሚችሉትን መተግበሪያ ቃል እንገባለን። ትክክለኛውን ክብደት ለመድረስ የክብደት ክትትል ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እናውቃለን እና መተግበሪያችንን በዚሁ መሰረት አዘጋጅተናል። የእርስዎን BMI በማስላት የታለመውን ክብደት እንዲደርሱ እንረዳዎታለን! ለBMI ካልኩሌተር ምስጋና ይግባውና የክብደት አስተዳደርዎን በቀላሉ ማከናወን ይችላሉ።
እድገትህን በእይታ ማየት ትችላለህ። ለክብደት መከታተያ መተግበሪያዎ በየቀኑ ፎቶዎን መስቀል እና ሂደትዎን መከታተል ይችላሉ! ከፈለጉ በፎቶዎች በፊት እና በኋላ መካከል ንፅፅር ማድረግ እና ተነሳሽነትዎን መጨመር ይችላሉ.
ክብደት መከታተል አስደሳች ሊሆን ይችላል? መልሳችን አዎ ነው!
ቡድኖችን በመፍጠር ከጓደኞችዎ ጋር እርስ በርስ መነሳሳት እና ይህን ሂደት በአስደሳች መቀጠል ይችላሉ. ያስታውሱ ፣ ተነሳሽነት ሁል ጊዜ በአዎንታዊ መልኩ ይነካዎታል!
በስታቲስቲክስ ገጹ ላይ የሰውነትዎን መለኪያዎች በዝርዝር ይመርምሩ!
አንዳንድ ጊዜ በክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ ወቅት አካላዊ ለውጦች ላናይ እንችላለን። ስለዚህ የሰውነት መለኪያዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. በመለኪያ መከታተያ ውስጥ በየቀኑ የወገብዎን መለኪያ እና የወገብ መጠን ማስገባት ይችላሉ። ለእርስዎ በተለየ ሁኔታ በተዘጋጀው ግራፊክስ ፣ እድገትዎን ማየት እና በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ለውጦች መገንዘብ ይችላሉ።
የውሃ ፍጆታን ወደ ሰውነታችን የመከታተል ጥቅሞች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ናቸው!
ተስማሚ ክብደትዎ ላይ ለመድረስ ሂደት ውስጥ የውሃ ፍጆታዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው. ለዚያም ነው ወደ መተግበሪያችን የውሃ መከታተያ ያከልነው። እንዲሁም ምን ያህል ውሃ እንደሚጠጡ ዕለታዊ ግብ በማውጣት የውሃ ፍጆታዎን መከታተል ይችላሉ።
ክብደትን መከታተል ለምን አስፈላጊ ነው?
-በቅርጽ ለመቆየት ክብደት መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።
- ሂደትዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል.
- ለመቀጠል ተነሳሽነት ይሰጥዎታል.
- ጤናማ እና ትክክለኛ ክብደትዎ ላይ ለመድረስ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።
- የግብ ክብደትዎን ለመድረስ የሚወስደውን ጊዜ ማረጋገጥ ይችላሉ።
-በክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ለእርስዎ የሚጠቅመውን በቀላሉ መረዳት ይችላሉ።
- የምትሠሩትን ስፖርቶች አስተዋፅዖ መከታተል ትችላላችሁ።
- እርስዎ የሚያመለክቱትን አመጋገብ ተጽእኖዎች እንዲመለከቱ ያስችልዎታል.
- አመጋገብዎን ለመንከባከብ ይረዳል.
- የከፍታ-ክብደት መረጃ ጠቋሚን ለመፈተሽ ይፈቅድልዎታል.
ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደት ለመጨመር ምርጡ መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከአመጋገብዎ ጋር መጣበቅ ነው። ግባችሁ ላይ ለመድረስ የምታደርጉትን የአመጋገብ እና ስፖርቶች እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ጲላጦስ ያሉ አስተዋጾ ለማየት አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ክብደትዎን በመከታተል ይህንን ሂደት መቆጣጠር ይችላሉ! ክብደትን እና የሰውነት ብዛትን ለመከታተል የተዘጋጀውን መተግበሪያችንን ያሟሉ! የክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ መከታተያ የእኛን መተግበሪያ መጠቀም ይችላሉ። ዕለታዊ የክብደት መረጃዎን ያስገቡ እና ለእርስዎ በተለየ ሁኔታ በተዘጋጁ ግራፊክስዎች ሂደትዎን በብቃት ያስተዳድሩ። በዚህ መንገድ ፣ በመጨረሻ የሕልምዎን አካል በፍጥነት እና ጤናማ ማድረግ ይችላሉ!
የእርስዎን ክብደት እና የሰውነት መለኪያዎች ይቆጣጠሩ!
ትክክለኛውን ክብደትዎን ለመድረስ በሁሉም መንገድ እንደሞከሩ ካሰቡ የእኛ መተግበሪያ ያስገርምዎታል! ምክንያቱም እንደ ክብደት እና BMI መከታተያ በተመሳሳይ ጊዜ ሊጠቀሙበት የሚችሉትን መተግበሪያ ቃል እንገባለን። ትክክለኛውን ክብደት ለመድረስ የክብደት ክትትል ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እናውቃለን እና መተግበሪያችንን በዚሁ መሰረት አዘጋጅተናል። የእርስዎን BMI በማስላት የታለመውን ክብደት እንዲደርሱ እንረዳዎታለን! ለBMI ካልኩሌተር ምስጋና ይግባውና የክብደት አስተዳደርዎን በቀላሉ ማከናወን ይችላሉ።
እድገትህን በእይታ ማየት ትችላለህ። ለክብደት መከታተያ መተግበሪያዎ በየቀኑ ፎቶዎን መስቀል እና ሂደትዎን መከታተል ይችላሉ! ከፈለጉ በፎቶዎች በፊት እና በኋላ መካከል ንፅፅር ማድረግ እና ተነሳሽነትዎን መጨመር ይችላሉ.
ክብደት መከታተል አስደሳች ሊሆን ይችላል? መልሳችን አዎ ነው!
ቡድኖችን በመፍጠር ከጓደኞችዎ ጋር እርስ በርስ መነሳሳት እና ይህን ሂደት በአስደሳች መቀጠል ይችላሉ. ያስታውሱ ፣ ተነሳሽነት ሁል ጊዜ በአዎንታዊ መልኩ ይነካዎታል!
በስታቲስቲክስ ገጹ ላይ የሰውነትዎን መለኪያዎች በዝርዝር ይመርምሩ!
አንዳንድ ጊዜ በክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ ወቅት አካላዊ ለውጦች ላናይ እንችላለን። ስለዚህ የሰውነት መለኪያዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. በመለኪያ መከታተያ ውስጥ በየቀኑ የወገብዎን መለኪያ እና የወገብ መጠን ማስገባት ይችላሉ። ለእርስዎ በተለየ ሁኔታ በተዘጋጀው ግራፊክስ ፣ እድገትዎን ማየት እና በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ለውጦች መገንዘብ ይችላሉ።
የውሃ ፍጆታን ወደ ሰውነታችን የመከታተል ጥቅሞች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ናቸው!
ተስማሚ ክብደትዎ ላይ ለመድረስ ሂደት ውስጥ የውሃ ፍጆታዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው. ለዚያም ነው ወደ መተግበሪያችን የውሃ መከታተያ ያከልነው። እንዲሁም ምን ያህል ውሃ እንደሚጠጡ ዕለታዊ ግብ በማውጣት የውሃ ፍጆታዎን መከታተል ይችላሉ።
ክብደትን መከታተል ለምን አስፈላጊ ነው?
-በቅርጽ ለመቆየት ክብደት መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።
- ሂደትዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል.
- ለመቀጠል ተነሳሽነት ይሰጥዎታል.
- ጤናማ እና ትክክለኛ ክብደትዎ ላይ ለመድረስ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።
- የግብ ክብደትዎን ለመድረስ የሚወስደውን ጊዜ ማረጋገጥ ይችላሉ።
-በክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ለእርስዎ የሚጠቅመውን በቀላሉ መረዳት ይችላሉ።
- የምትሠሩትን ስፖርቶች አስተዋፅዖ መከታተል ትችላላችሁ።
- እርስዎ የሚያመለክቱትን አመጋገብ ተጽእኖዎች እንዲመለከቱ ያስችልዎታል.
- አመጋገብዎን ለመንከባከብ ይረዳል.
- የከፍታ-ክብደት መረጃ ጠቋሚን ለመፈተሽ ይፈቅድልዎታል.
በእኛ መተግበሪያ ውስጥ ለክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ ጉዞዎ የታለመ ክብደት ማዘጋጀት ይችላሉ።
የተዘመነው በ
በዋንኛነት የቀረቡ ታሪኮች
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
- ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራምገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
- ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላልየግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 2 ሌሎች
- ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
- ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ሁሉም ሰው
ተጨማሪ ለመረዳትየመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
100.YIL BULVARI, YENIMAHALLE
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
