AARP Staying Sharp

የተለያዩ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ክህሎቶችን መማር ይፈልጋሉ?

የAARP™ Staying Sharp® መተግበሪያ የተመሠረተው በአእምሮ ጤና ላይ በተመሠረተ፣ በአኗኗር ዘይቤ ላይ በተመሠረተ አቀራረብ ላይ ሲሆን በማስታወስ፣ በትኩረት እና በሌሎችም ላይ የባለሙያ ምክር ይሰጣል።

አንዳንድ ጊዜ ቁልፎችዎን ወይም ስልክዎን የት እንዳስቀመጡት እንደ መርሳት ባሉ ትናንሽ የማስታወስ ችግሮች ይናደዳሉ? በ"የማስታወስ መጥፋት - የማይቀር ነው?" ፈተናችን ውስጥ፣ ማህደረ ትውስታ እንዴት እንደሚሰራ መማር ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ የዲጂታል ዲክላተር ፈተናችን የዲጂታል ዓለምዎን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ ያስተምርዎታል። ቴክኖሎጂን በህይወትዎ ውስጥ ከሚያዘናጋ ኃይል ወደ ሕይወት የበለጠ ሙሉ በሙሉ እንዲኖሩ የሚያግዝዎትን ስልቶች ያግኙ።

እና ስለሚያገኟቸው አዳዲስ ሰዎች ዝርዝሮችን መርሳት ከሰለቻችሁ፣ የፊስ እና የስሞች ፈተናችን ስም የማይረሱትን አስደናቂ ሰዎች ሚስጥሮች እንዲማሩ ሊረዳዎት ይችላል።

መተግበሪያው እንዲያደርጉ የሚፈቅድልዎት ይህ ነው፡

ስለ አንጎል እና ስለቀጣይ ጤንነቱ እንዲማሩ የተነደፉ ተግዳሮቶችን ይውሰዱ፣ ይህም ጤናማ ልማዶችን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ለማካተት ጠቃሚ ምክሮችን ያካትታል።

በጉዞ ላይ እያሉ Staying Sharp ፈተናዎችን ይውሰዱ።

ፈተናዎን የትም ቢጀምሩ ወይም ቢያቆሙ እድገትዎ ይቀመጣል። ይህ ደግሞ በስማርትፎን፣ በኮምፒተር ወይም በታብሌት ላይ ይሰራል።

መተግበሪያውን ማን ሊጠቀም ይችላል?

ማንኛውም ሰው የStaying Sharp® መተግበሪያን ማውረድ እና ቅድመ እይታ ማድረግ ይችላል። የAARP አባላት እና ሌሎች የተፈቀደላቸው ተጠቃሚዎች መዳረሻ አላቸው።

በተጨማሪም፣ ተጨማሪ ነገሮች አሉ። መዳረሻ የሚከተሉትን ያካትታል፡-

* የAARP Rewards ነጥቦችን ለማግኘት ተግዳሮቶቹን ይውሰዱ*። ይህ የታማኝነት ፕሮግራም ብቁ የሆኑ የStaying Sharp ፈተናዎችን ጨምሮ በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ነጥቦችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።

* ወደ AARP Now መተግበሪያ በቀላሉ መድረስን ይጠቀሙ። ይህ መተግበሪያ ተጠቃሚዎች ዜናዎችን፣ ዝግጅቶችን እና ቁጠባዎችን እንዲጎበኙ እና የAARP Rewards ነጥቦችን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።

*ያልተጠቀሙባቸው የAARP Rewards ነጥቦች ከተገኙ ከ12 ወራት በኋላ ይቃጠላሉ፣ በየወሩ በተከታታይ።

ስለ Staying Sharp እና AARP

Staying Sharp ስድስት የአእምሮ ጤና ምሰሶዎችን በህይወትዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ የሚያሳይ የAARP ፕሮግራም ነው። ስቲንግ ሻርፕ በእነዚህ ምሰሶዎች ላይ የተመሰረቱ ትርጉም ያላቸው እና ዘላቂ የአእምሮ ጤና ልማዶችን እንዲያዳብሩ ያስችልዎታል፡ ማህበራዊ ይሁኑ፣ በትክክል ይመገቡ፣ ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፣ ቀጣይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ የመልሶ ማቋቋም እንቅልፍ ያግኙ እና አእምሮዎን ያሳትፉ።

ፕሮግራሙ በዲጂታል ጤና ሽልማቶች እና በኢ-ሄልዝኬር ሽልማቶችን ጨምሮ በተለያዩ ብሔራዊ ውድድሮች የኢንዱስትሪ እውቅና አግኝቷል - ለቪዲዮዎች፣ በይነተገናኝ ይዘቶች እና የጣቢያ ዲዛይን ሽልማቶችን አግኝቷል።

AARP ከ50 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች እድሜያቸው ሲገፋ እንዴት እንደሚኖሩ እንዲመርጡ ለማብቃት የተቋቋመው የአገሪቱ ትልቁ ለትርፍ ያልተቋቋመ፣ ወገንተኛ ያልሆነ ድርጅት ነው። በመላ አገሪቱ መገኘት፣ AARP ማህበረሰቦችን ያጠናክራል እና ከ100 ሚሊዮን በላይ ለሆኑ 50 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አሜሪካውያን እና ለቤተሰቦቻቸው በጣም አስፈላጊ ለሆኑት ነገሮች ይሟገታል፡ የጤና ደህንነት፣ የገንዘብ መረጋጋት እና የግል እርካታ። AARP በአገሪቱ ውስጥ ትልቁን የስርጭት ህትመቶችን ያዘጋጃል፡ AARP The Magazine እና AARP Bulletin።

የአገልግሎት ውል፡ https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/