Sonar - Health & Performance

ሰውነትዎ እያወራ ነው። እያዳመጡ ነው? ሶናር ሁሉንም ተለባሽ ነገሮችዎን፣ የአኗኗር ዘይቤዎን እና የባዮማርከር ውሂብዎን በአንድ ጊዜ ለከፍተኛ አትሌቶች እና ለባዮሃከርስ ተይዞ ለግል የተበጁ ግንዛቤዎችን እና ማወቂያዎችን ለመክፈት ያጣምራል። በ170+ አገሮች ውስጥ በ250,000+ ተጠቃሚዎች የሚታመን ሶናር በእንቅልፍ፣ በማገገሚያ፣ በጭንቀት፣ በእንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ዙሪያ ያለውን ድምጽ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል - ስለዚህ በእውነቱ አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ ማተኮር ይችላሉ።

ሶናር ሌላ የጤና መከታተያ ብቻ አይደለም። የቅርብ ጊዜውን የህክምና፣ የስፖርት እና የውሂብ ሳይንስን ከAI ሞተሮች ጋር ያዋህዳል፣ ይህም በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ የውሂብ ነጥቦች ላይ ስውር ለውጦችን እና ቅጦችን ያለማቋረጥ የሚያንፀባርቁ ሲሆን ይህም መቼ መግፋት፣ መቼ ማቆም እንዳለብዎ እና ቀጥሎ የት ማተኮር እንዳለብዎት እንዲያውቁ ያግዝዎታል።

ባህሪያት፡

የግል የተበጀ ብልህነት
ሶናር አይአይ በተለባሽ መሳሪያዎችዎ፣ በጤና መተግበሪያዎችዎ እና በተገናኙ መሳሪያዎችዎ ላይ ባለው መረጃ ላይ የተመሰረተ የግል የጤና ወኪል ነው። ጥያቄዎችን ይጠይቁ፣ በውጤቶችዎ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ይረዱ እና ትክክለኛ ውሂብዎን የሚያንፀባርቁ መልሶችን ያግኙ - አጠቃላይ ምክር አይደለም። ሶናር አይአይ እንዲሁም እንደ የሥልጠና ግቦች፣ ጉዞ ወይም አዲስ ልምዶች ያሉ የሚሰጡትን የግል ሁኔታ ያስታውሳል፣ እና ከጊዜ በኋላ ውሂብዎን እንዴት እንደሚተረጉም ያስቀምጣል።

ሁሉንም ነገር ያመሳስሉ
የተከፋፈለ መረጃ ማለት ያመለጡ ምልክቶችን ማለት ነው። ሳምሰንግ ጤናን፣ ሄልዝ ኮኔክትን፣ ጋርሚን፣ ኦራ፣ ፉቲቢት፣ አፕል ዋች፣ ስትራቫ፣ ዊቲንግስ፣ ማይፊትነስፓል፣ ፔሎተን እና ሌሎችንም ያገናኙ።

ዕለታዊ ውጤቶች እና መመሪያ
ማገገም፣ ውጥረት፣ እንቅልፍ፣ ጭንቀት፣ ጉልበት እና የአመጋገብ ውጤቶች ቀንዎን በጨረፍታ እንዲረዱ ይረዱዎታል፣ ለማሻሻል ተግባራዊ መመሪያ።

ትስስር እና ንጽጽሮች
ሁለት መለኪያዎች በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚዛመዱ ይመልከቱ። በየቀኑ የሚሰማዎትን ስሜት የሚነኩ ቅጦችን ለማሳየት ከእንቅልፍ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ አልኮል ከHRV ጋር ወይም ከማገገም ጋር ውጥረትን ያቅዱ። በአንድ ጊዜ እስከ ስድስት መለኪያዎች ያወዳድሩ፣ ወይም እይታውን እንደ እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ ወይም ማገገም ባሉ አንድ ምድብ ላይ ያተኩሩ።

24/7 የመሠረታዊ ነገሮች ክትትል
በHRV ውስጥ ያሉ አዝማሚያዎችን ይከታተሉ፣ የእረፍት የልብ ምት፣ የመተንፈሻ መጠን፣ የደም ኦክስጅን፣ የሰውነት ሙቀት እና ሌሎችም፣ እና እሴቶች ከተለመደው ክልልዎ ውጭ ሲንቀሳቀሱ ማሳወቂያ ያግኙ።

የስልጠና ትንታኔ
ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በአንድ ቦታ፣ ዝርዝር ማጠቃለያዎች፣ የልብ ምት ዞኖች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጭነት እና ሚዛን ያላቸው፣ ያለ ድካም የአካል ብቃት እንዲገነቡ ለማገዝ።

ዊጅቶች፣ የአፕል ዎች እና የዴስክቶፕ መተግበሪያ
ሶናርን በሚያማምሩ መግብሮች እና በአፕል ዎች መተግበሪያ ቅርብ አድርገው ያስቀምጡት፣ እና በwww.sonarhealth.co ላይ ባለው ትልቅ ስክሪን ላይ ውሂብዎን ያስሱ።

የአቻ መለኪያዎች
እንደእርስዎ (እና ሰፊው ማህበረሰብ) ካሉ ሰዎች ጋር እንዴት እንደሚወዳደሩ ይመልከቱ።

የእርስዎ ያድርጉት
በጣም የሚያስቡልዎትን የጤና መረጃ ለማግኘት የተወዳጆች እይታን ጨምሮ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ክፍሎች፣ መለኪያዎች፣ የግድግዳ ወረቀቶች እና እይታዎች ይምረጡ።

የተበጁ ምክሮች
በዕድሜ፣ በጾታ፣ በታሪክ እና በቅርብ ጊዜ የሕክምና መመሪያ ላይ በመመስረት የግል ምርመራ፣ ክትባት እና የማጣሪያ ምክሮችን ለመቀበል መድሃኒቶችዎን፣ የቤተሰብ ታሪክዎን እና ሁኔታዎችዎን ያክሉ።

ግላዊነትን ቅድሚያ መስጠት

የጤና መረጃዎ የእርስዎ ነው - የግል ውሂብ አንሸጥም። ግባችን ተጠቃሚዎቻችን የሚወዱትን ተሞክሮ መገንባት ነው፣ እና ሁሉም የምርት እና የስነ-ህንፃ ውሳኔዎች የተገነቡት የተጠቃሚ ግላዊነትን ከፍ ለማድረግ ነው።

የደንበኝነት ምዝገባ እና ውሎች

ሶናር ትርጉም ያለው ነፃ ተሞክሮ ያቀርባል፣ ዛሬውኑ ጤናዎን ያለ ምንም ገደብ መለወጥ እንዲጀምሩ ያስችልዎታል። የአሁኑ የማገገሚያ፣ የእንቅልፍ፣ የጭንቀት እና የአመጋገብ ውጤቶች ለሁሉም ተጠቃሚዎች ነፃ ናቸው። ይህ ሁሉ በዓለም አቀፍ ደረጃ ረጅም፣ ጤናማ እና ደስተኛ ህይወትን ለማፋጠን የተልእኮአችን አካል ነው።

የጤና ጉዞዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለማሸጋገር ከፈለጉ፣ እርስዎ እንደሚወዷቸው የምናስባቸውን ኃይለኛ ባህሪያት ስብስብ ለማግኘት በማንኛውም ጊዜ ወደ ሶናር ፕሮ ማሻሻል ይችላሉ።

ማንኛውንም የሕክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
የአገልግሎት ውል፡ https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/