RoutineFlow: Routine Planner

ቀንዎን ይቀይሩ፣ ዘላቂ ልማዶችን ይገንቡ እና የዕለት ተዕለት ምርታማነትዎን ያሳድጉ - የግል የዕለት ተዕለት ዕቅድ አውጪዎ እና የጊዜ ሰሌዳ አደራጅዎ - RoutineFlow።

የጠዋት ፕሮግራምዎን ለመጠበቅ እየታገሉ ነው? በዕለት ተዕለት ፕሮግራምዎ ወቅት ትኩረትዎን ለመጠበቅ እየቸገሩ ነው? RoutineFlow የተዘጋጀው ራስን የመቆጣጠር ችሎታን ለመገንባት፣ የውሳኔ ድካምን ለመቀነስ እና ተግባራትዎን በደረጃ በደረጃ ሰዓት ቆጣሪዎችን በመጠቀም ለማለፍ ነው።

በጥብቅ የጠዋት ፕሮግራም ለመገንባት፣ የስራ ሰዓትዎን ለማደራጀት ወይም ዘና የሚያደርግ የምሽት እረፍት ለማዘጋጀት ከፈለጉ፣ RoutineFlow በእያንዳንዱ ተግባር ውስጥ በቅደም ተከተል ይመራዎታል ስለዚህ ፍጥነትዎን እንዳያጡ።

ለምን መደበኛ ፍሰትን ይጠቀማሉ?

★ ፍጹም ቀንዎን ይንደፉ
ለአኗኗርዎ የተበጁ ብጁ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ይፍጠሩ። ልምዶችዎን በጠዋት፣ ከሰዓት ወይም ምሽት ይመድቡ ወይም ብጁ መርሃ ግብር ያዘጋጁ። በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት ትክክለኛ የታለሙ የዒላማ ጊዜዎችን በመጠቀም ብጁ ደረጃዎችን ያክሉ።

★ ደረጃ በደረጃ መደበኛ ሩጫ
የተግባር ዝርዝርን ብቻ አይመልከቱ - እርምጃ ይውሰዱት። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ደረጃ በደረጃ ለማለፍ "የሩጫ ሁነታ" ን ያስጀምሩ። በይነተገናኝ የትኩረት ሰዓት ቆጣሪው ለእያንዳንዱ እርምጃ ይቆጥራል፣ ወደሚቀጥለው ልማድ መቼ እንደሚሸጋገር ያስጠነቅቀዎታል።

★ ወጥነትዎን ይከታተሉ
በእይታ እድገት ክትትል ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ። የዕለት ተዕለት ልማድዎን ይከታተሉ እና በጊዜ ሂደት ወጥነትዎን በእይታ ሳምንታዊ የእንቅስቃሴ የሙቀት ካርታ ይመልከቱ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ሲገነቡ የማጠናቀቂያ መጠንዎ እየጨመረ ሲሄድ ይመልከቱ።

★ ልዩ የመሣሪያ ላይ ማሳሰቢያዎች
እንደገና አንድ ልማድ አይርሱ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መጀመሪያ ላይ እርስዎን ለማነሳሳት ትክክለኛ፣ ሊበጁ የሚችሉ የአካባቢ ማንቂያዎችን ያዘጋጁ። ሙሉ በሙሉ በመሳሪያ ላይ የሚተዳደር፣ ባትሪ ይቆጥባል እና የጊዜ ሰሌዳዎን ያከብራል።

★ ግላዊነት በመጀመሪያ እና ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ
የዕለት ተዕለት ፍሰት ዜሮ መግቢያ፣ ዜሮ መለያዎች እና ዜሮ የበይነመረብ ግንኙነት ይፈልጋል። ልምዶችዎ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እና የመከታተያ ታሪክዎ በመሳሪያዎ ላይ በጥብቅ ይቆያሉ። ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና እጅግ በጣም ፈጣን።

ቁልፍ ባህሪያት፡
• ቀላል የዕለት ተዕለት ገንቢ፡ መርሃ ግብርዎን እንደገና ለማዘዝ ደረጃዎችን ያለምንም እንከን ያክሉ፣ ይሰርዙ እና ይጎትቱ።

• የትኩረት ሰዓት ቆጣሪዎች፡ ለእያንዳንዱ እርምጃ በቆጣሪ ቆጣሪዎች ወይም በእጅ በሚሰሩ አመልካች ሳጥኖች መካከል ይምረጡ።
• በይነተገናኝ የሙቀት ካርታ፡- የዕለት ተዕለት ማጠናቀቂያዎችዎን በጨረፍታ ለማየት በጂትሃብ አይነት የቀን መቁጠሪያ።
የስትሮክ ቆጣሪዎች፡- ጠንካራ ልምዶችን ለመገንባት የተጠናቀቁ ተከታታይ ቀናትን ይከታተሉ።
• ጨለማ እና ፕሪሚየም ዲዛይን፡- አስደናቂ የሚመስል እና ባትሪ የሚቆጥብ ሕያው፣ ጨለማ ገጽታ ያለው በይነገጽ።
• ለባትሪ ተስማሚ፡- የአንድሮይድን AlarmManager በመጠቀም በመሳሪያ ላይ ብቻ የሚሰራ የማንቂያ ሰዓት መርሐግብር ማስያዝ።

ጊዜዎን ይቆጣጠሩ፣ መዘግየትን ያስወግዱ እና ፍሰትዎን ያግኙ። RoutineFlow ን ዛሬውኑ ያውርዱ!