WiseMeal: AI Calorie Tracker

WiseMeal፡ የእርስዎ ቀላል የAI ካሎሪ ቆጣሪ እና የምግብ ዕቅድ አውጪ

አመጋገብዎን ለመከታተል እየታገሉ ነው? WiseMeal ቀላል ክብደት ለመቀነስ እና የጤና አስተዳደርን ለማስተዳደር የተነደፈ ሁሉን አቀፍ የAI ካሎሪ መከታተያ ስካነር እና የአመጋገብ መከታተያ ነው። በላቀ AI የተጎላበተ WiseMeal የምግብ ምዝግብ ማስታወሻን፣ የማክሮ መከታተያን እና የምግብ እቅድን ወደ አንድ ተሞክሮ ያቀላል።

📸 በቅጽበት ይቅረጹ እና ይከታተሉ
ስልክዎን ወደ የአመጋገብ ረዳት በAI ካሎሪ መከታተያችን ይቀይሩት፡- ያንሱ እና ይለዩ፡ ካሎሪዎችን እና የአመጋገብ ምግቦችን ወዲያውኑ ለማየት ፎቶ ያንሱ። የእኛ AI የተደበቁ አለርጂዎችን እና ተጨማሪዎችን እንኳን መለየት ይችላል፣ ይህም የምግብ ምርጫዎችን ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል።
- ባርኮዶችን ይቃኙ፡ መክሰስ እየገዙ ነው? ወዲያውኑ ለመመዝገብ ባርኮዱን ይቃኙ።
- ሰፊ የምግብ ዳታቤዝ፡ ካሎሪዎችን፣ ማክሮዎችን (ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ቅባቶች) እና ማይክሮ ንጥረ ነገሮችን ለመከታተል አጠቃላይ የምግብ ካሎሪ መከታተያ።
- የተሟላ የጤና ማዕከል፡ ውሃዎን፣ ደረጃዎችዎን እና ክብደትዎን በአንድ ቦታ ይከታተሉ።

⚖️ ለእርስዎ ብቻ የተበጀ
WiseMeal ከልዩ የሰውነትዎ እና የአካል ብቃት ግቦችዎ ጋር ይጣጣማል፡- ግቦችዎን ያዘጋጁ፡- ክብደት መቀነስ፣ ጡንቻ መጨመር ወይም ጤናማ ምግብ መመገብ ቢፈልጉ፣ ለእርስዎ የሚሆን እቅድ አለን።
- የማያቋርጥ ጾም፡- ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማ የጾም መርሃ ግብር ይምረጡ፣ አብሮ የተሰራውን ሰዓት ቆጣሪ ይጠቀሙ እና ከምግብዎ ጎን ለጎን እያንዳንዱን ጾም ይከታተሉ።
- ስማርት AI ምክሮች፡- ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን እና የአመጋገብ ምክሮችን ይቀበሉ። አመጋገብዎን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ግብን የሚያከብር ለማድረግ የአለርጂ ማንቂያዎችን ያካትታል።
- የእውነተኛ ጊዜ የካሎሪ ጉድለት መከታተያ፡ የቀረውን የካሎሪ በጀትዎን በማንኛውም ጊዜ ይመልከቱ፣ ይህም "ቀጥሎ ምን እንደሚበሉ" ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ያግዝዎታል።
- AI የጤና ትንተና እና ውጤት፡- ዕለታዊ ውጤት እና ስለ አመጋገብ ሚዛንዎ ግንዛቤዎችን ያግኙ። በስኳር፣ ፋይበር፣ ስብ (የተሟሉ፣ ትራንስ፣ ኮሌስትሮል)፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ዝርዝር ክፍፍሎችን በመጠቀም ምን እንደሚበሉ በትክክል ይመልከቱ።

የውሂብ ምስላዊነት፡- ለክብደት፣ ለካሎሪ እና ለአልሚ ምግቦች ቅበላ በሚታወቅ የአዝማሚያ ገበታዎች ለውጥዎን ይከታተሉ።

🍳 የAI የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የምግብ ዕቅዶች
- የAI የምግብ አዘገጃጀት ማመንጨት፡ በእጅዎ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ያስገቡ፣ እና የእኛ የAI የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ወዲያውኑ ጤናማ እና ለማክሮ ተስማሚ የሆነ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይፈጥራል።
- የምግብ አዘገጃጀት ማስመጣት፡- እንደ ኢንስታግራም፣ ዩቲዩብ እና ቲክቶክ ካሉ መድረኮች በቀጥታ ወደ የግል የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎ በቀላሉ ያስመጡ።
- የ14-ቀን የግል የምግብ ዕቅድ፡- ለተወሰኑ የአመጋገብ ደረጃዎችዎ እና የአካል ብቃት ግቦችዎ የተበጀ የ2-ሳምንት የምግብ ስትራቴጂ ያግኙ።

ዊዝሜልን ለምን ይመርጣሉ?
ቋሚ የካሎሪ እጥረት እየጠበቁ፣ የጡንቻ እድገትን ለማግኘት የፕሮቲን ግቦችን እያሳኩ ወይም ዘላቂ ልማዶችን እየገነቡ ከሆነ፣ ዊዝሜል ለተጨናነቁ ሰዎች ጤናማ ኑሮን ቀላል ያደርገዋል።

ማሳሰቢያ፡- የሕክምና ምክር አንሰጥም። ማንኛውም እና ሁሉም ምክሮች እንደ ጥቆማዎች መታየት አለባቸው፣ እባክዎን ከባለሙያ ጋር ያማክሩ እና አዲስ የካሎሪ እና የንጥረ ነገር እቅድ ከመሞከርዎ በፊት የራስዎን ምርምር ያድርጉ።

የአጠቃቀም ውል፡ https://rc.wisemeal.org/web/h5template/48f85063-a536-451f-a124-d0b9f39cda85-language=en/dist/index.html
የግላዊነት መመሪያ፡ https://rc.wisemeal.org/web/h5template/e00201ec-b84e-4d1e-8376-4a4362f24337-language=en/dist/index.html
ያግኙን፡ wisemeal2025@gmail.com