Animal Skills - Fitness

የእንስሳት ክህሎቶች የሰው አካል እንዲንቀሳቀስ ወደታሰበበት መንገድ የሚመልስ ተለዋዋጭ የእንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው - ኃይለኛ፣ ፈሳሽ እና በደመ ነፍስ የሚንቀሳቀስ። በእንስሳት እንቅስቃሴ እና በሙሉ አካል ቅንጅት ተመስጦ፣ መተግበሪያው በጨዋታ ግን በጣም ውጤታማ በሆነ የሰውነት ክብደት ስልጠና አማካኝነት ጥንካሬን፣ ተንቀሳቃሽነትን፣ ቅልጥፍናን እና ቁጥጥርን እንዲገነቡ ይረዳዎታል።

የሚከተሉትን ክህሎቶች ይማሩ፡-
- የዝሆን ግልቢያ
- የዝንጀሮ የእጅ ማቆሚያ
- QDR መያዣ
- የነብር ዝላይ
- የዝንጀሮ መውጣት
- የጊንጥ ዝላይ
- የካንጋሮ ዝላይ
- የዝንጀሮ መራመድ
- የእንስሳት እንቅስቃሴ ጥምረት

ከ50 በላይ ልምምዶችን እና መሰረታዊ የእንቅስቃሴ ቅጦችን ያስሱ።