በሃይትሪክስ ኢንተርቫል ታይመር ፍጹም የHIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ። ከፈጣን የ5 ደቂቃ ልምዶች እስከ የተራዘሙ የስልጠና ብሎኮች ድረስ ትክክለኛ የስራ እና የእረፍት ጊዜዎችን በመጠቀም ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎችን ይንደፉ።
ድምፅ ማዘናጋት ሳይኖርብዎት በከባድ ልምምዶች ወቅት ትኩረትዎን እንዲጠብቁ የንዝረት ማንቂያዎችን ያቀርባል። ብዙ ዙሮችን ያዘጋጁ፣ ለእያንዳንዱ ደረጃ የጊዜ አቆጣጠርን ያስተካክሉ እና እድገትዎን በእይታ ቆጠራ ማሳያዎች ይከታተሉ።
ለሰውነት ክብደት ወረዳዎች፣ ለጥንካሬ ስልጠና ክፍተቶች፣ ለካርዲዮ ፍንዳታዎች ወይም ለማንኛውም የጊዜ አቆጣጠር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ፍጹም። ከትላልቅ ሰዓት ቆጣሪዎች ጋር ንጹህ በይነገጽ በልምምዶች ወቅት የቀረውን ጊዜ ለማየት ቀላል ያደርገዋል።
ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምዝገባ ሳያስፈልግ በመሳሪያዎ ላይ በአካባቢው ተቀምጠዋል። ከተዘጋጁ አብነቶች ይምረጡ ወይም ከአካል ብቃት ግቦችዎ ጋር የሚዛመዱ ሙሉ በሙሉ ብጁ የጊዜ ቅደም ተከተሎችን ይገንቡ።
በማንኛውም አካባቢ ውስጥ ምቹ እይታ ለማግኘት ጨለማ እና ቀላል ገጽታዎች ይገኛሉ። ቀላል የመታ መቆጣጠሪያዎች በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት ውስብስብ አሰሳ ሳያደርጉ ክፍለ ጊዜዎችን እንዲጀምሩ፣ እንዲያቆሙ እና እንደገና እንዲያስጀምሩ ያስችሉዎታል።
ሊበጁ የሚችሉ የስራ ዑደቶች እና የንዝረት ማንቂያዎች ያሉት ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ