Cold Shower

የቀዝቃዛ ዝናብ እና የበረዶ መታጠቢያዎችን በትክክል በመከታተል የጤና ሁኔታዎን ያሳድጉ!

ስለ ቀዝቃዛ ሻወር
• Essential Tracker፡ በተለይ ለቀዝቃዛ ሻወር እና ለበረዶ መታጠቢያዎች አድናቂዎች የተነደፈ።
• ይቆጣጠሩ እና ይለኩ፡ የእያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ቆይታ እና የሙቀት መጠን በትክክል ይመዝግቡ።

ቁልፍ ባህሪያት
• ዝግመተ ለውጥዎን በዝርዝር ግራፎች እና የክፍለ ጊዜ ስታቲስቲክስ መስክሩ።
• መለኪያ ወደ ቤንችማርክ እና የቀዝቃዛ ተጋላጭነት ግስጋሴዎን ያወዳድሩ።
• የኛ የድምጽ አሰልጣኝ የእርስዎ አበረታች መመሪያ ነው፣በእያንዳንዱ ቅዝቃዜ ውስጥ እርስዎን የሚያበረታታ።
• ብዙ ስኬቶችን በማስከፈት በቀዝቃዛ ሻወር እና በበረዶ መታጠቢያዎች ጉዞዎ ውስጥ የወሳኝ ኩነቶችን እና የግል ምርጦችን ያክብሩ።

ማሳሰቢያ፡ ቀዝቃዛ ሻወር የቀዝቃዛ ልምዶችን መከታተያ እንጂ የመሣሪያ ማቀዝቀዣ መሳሪያ አይደለም።