CaloMuse: AI Calorie Tracker

እያንዳንዱን ምግብ መከታተል ሁለተኛ ስራ መስሎ መታየት የለበትም። ካሎሙዝ በእጅ ምዝግብ ማስታወሻ ሳይቸገሩ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች የተሰራ የAI ካሎሪ መከታተያ፣ የምግብ ስካነር እና የአመጋገብ አሰልጣኝ ነው። ካሜራዎን ወደ ሳህንዎ ያመልክቱ እና ሙስ (የእኛ AI) የቀረውን ይሰራል።

ምግቦችን በሰከንዶች ውስጥ ይመዝግቡ

የምግብ ቅኝት፡ የማንኛውም ምግብ ፎቶ ያንሱ እና ካሎሪዎችን፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና ስብን ወዲያውኑ ያግኙ፣ እያንዳንዱ ንጥረ ነገር ከተዘረዘሩት እና ከሚስተካከሉ ጋር።
የምግብ ስካነር፡ የታሸጉ ምግቦችን በአንድ ጊዜ መታ ለማድረግ የአመጋገብ መለያ ይቃኙ።
ብልጥ የምግብ ፍለጋ፡ የቅርብ ጊዜ እና ተወዳጆች ያሉት ሰፊ የምግብ ዳታቤዝ፣ ስለዚህ ምግቦችን መድገም ሁለት ጊዜ መታ ያድርጉ።

የአካል ብቃት ዳታቤዝ፡ ለሰውነትዎ የሚገመተውን የካሎሪ ማቃጠል፣ ከመራመድ እስከ HIIT ድረስ በመቶዎች የሚቆጠሩ እንቅስቃሴዎችን ይመዝግቡ።

የAI የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ካለው

የAI የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፡ ለሙሴ ምን እንዳለዎት ይንገሩ ወይም ማቀዝቀዣዎን ወይም የግዢ ቅርጫትዎን ይቃኙ፣ እና በሰከንዶች ውስጥ ጤናማ እና ለማክሮ ተስማሚ የሆነ የምግብ አሰራር ያግኙ። የጊዜ ገደብ እና የካሎሪ ገደብ ያዘጋጁ።
አስቀምጥ እና እንደገና ይመዝገቡ፡ የሚወዷቸውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያስቀምጡ እና በአንድ መታ ወደ ማንኛውም ምግብ ያክሉ።

ከሰውነትዎ ጋር የሚስማማ ዕቅድ

የግል የካሎሪ በጀት፡ ክብደትዎን ይቀንሱ፣ ጡንቻዎን ይጠብቁ ወይም ይገንቡ። ካሎሙዝ የዕለት ተዕለት ካሎሪዎችዎን እና ማክሮ ኢላማዎችዎን ከግብዎ እና ፍጥነትዎ ያስቀምጣል፣ እና በማንኛውም ጊዜ ማስተካከል ይችላሉ።
የቀረውን በጀት በቀጥታ ይኑሩ፡ ዛሬ የቀረውን በትክክል ይመልከቱ ስለዚህ "ቀጥሎ ምን መብላት አለብኝ?" ሁልጊዜ ለመመለስ ቀላል ነው።
የአመጋገብ ውጤት እና ዕለታዊ ግንዛቤ፡ ዕለታዊ ውጤት እና ስለ ሚዛንዎ አንድ ግልጽ ግንዛቤ። ስኳር፣ ፋይበር፣ የሳቹሬትድ ስብ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ተካትተዋል።
ውሃ፣ ክብደት እና ጾም፡ ፈጣን ቅድመ-ቅምጦችን በመጠቀም እርጥበትን ይከታተሉ፣ ክብደትዎን ይመዝግቡ እና አዝማሚያዎን ይከተሉ፣ እና የማያቋርጥ የጾም ዕቅዶችን በቀጥታ ሰዓት ቆጣሪ ያሂዱ (16፡8፣ 18፡6 እና ከዚያ በላይ)።
የሚያነቃቁ አዝማሚያዎች፡- ቁጥሮችዎን ብቻ ሳይሆን እድገትዎን ማየት እንዲችሉ ክብደትን፣ ካሎሪዎችን እና ንጥረ ነገሮችን ገበታዎች ያጽዱ።
ምግብን፣ ውሃን፣ ጾምን፣ ክብደትን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎችን የሚቆጣጠሩባቸው ማሳሰቢያዎች። እያንዳንዱ የራሱ የሆነ ጊዜ እና ድግግሞሽ፣ በተጨማሪም በቀንዎ መጨረሻ ላይ ዕለታዊ ግንዛቤ አለው። የሚረዳውን ብቻ ያብሩ።

ለምን ካሎሙዝ?

አብዛኛው ሰው ስለማይሰራ መከታተልን አያቆምም። ስራው በጣም ብዙ ስለሆነ ያቆማል። ካሎሙዝ ያለምንም ጥረት ያደርገዋል፡ የተረጋጋ፣ ግልጽ እና በጭራሽ የማይፈርድ። ዛሬ ትንሽ ጨርሰሃል? ያለ ቀይ ማንቂያዎች ታውቃለህ።

ማሳሰቢያ፡ ካሎሙዝ የህክምና ምክር አይሰጥም። የካሎሪ እና የአመጋገብ እሴቶች ግምቶች ናቸው። አዲስ አመጋገብ፣ የጾም እቅድ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።

የአጠቃቀም ውል፡ https://apps.bgn.capital/terms.html
የግላዊነት መመሪያ፡ https://apps.bgn.capital/privacy.html